Прием Протеинов И Аминокислот После Тренировки, Стоит ли сразу после тренировки принимать протеины и свободные аминоки

Некисло так у нас ща студенты белком "тарятся"...

Короче, не покупай аминокислоты. Чаще всего нарвешься на прессованый прот. BCAA можно таки и попробовать - сам поймешь надо или нет.

Сообщение отредактировал D.i.m.a.s. - 10.1.2013, 19:23

Ну почему?) Во-первых я подрабатываю, во-вторых на это не так уж и много денег уходит, просто раньше я тратил это на всякую хрень типа гульки, выпивки, бабы, сигареты, чипсы/сладости, а теперь направил в нужное русло)
К примеру 330г куриных четвертинок - 7грн.
4 яйца - 4 грн.
200г творога - 6 грн.
80г КСБ - 11 грн.
В итоге получается около 30 грн/день на белок+понты на углеводы/водичку/фруктик какой-то.
Максимум в месяц на еду уйдет 1500 грн. Для многих людей это много на еду, для моих родителей вообще шок, мол я много прожираю, но я считаю это недостатком нашей страны, а точнее уровнем жизни. В развитых странах люди думают о своем здоровье и пытаются питаться сбалансировано и разнообразно

Теперь не гульбасишь и с бабами не встречаешься?
А ну чё, верно. Лишний расход белка - нах!


Ой, а чо это за 21грн/кило???


Особенно развитые пендосы оч разнообразные. У них там этого разнообразия! И мак-даки, и пицца-хат, и дохнут они там уже от соответствующих болячек в национальных масштабах.

А какой смысл в покупке КСБ за такие деньги?)

Нет) Теперь у меня хорошая порядочная девушка, с которой не обязательно куда-то идти, чтобы хорошо провести время... если ты понимаешь о чем я

Четвертинка называется) Это куриная голень+бедро. Конечно не самое лучшее соотношение БЖУ, но и так не плохо. Бывает рыбой балуюсь, правда нашенской, она еще дешевле и за жир можно не волноваться)

Я не говорю про тупых америкосов. Я говорю про Францию, Голландию, Англию, Данию, Швецию, Норвегию, Финлянднию и т.п.


Не понял. Объясни, пожалуйста. Типа некачественный белок?

Цена приблизительно как на фирмУ + КСБ Голландский предназначенный для пищевой промышленности\десертов, сыров, молочки и т.д.\

Хорошо. Может ты и прав.
Тогда что лучше - Вансинтон? Он будет подороже, если считать стоимость на 1г белка+там дофигище углей, если я весной буду сушиться это неуместно.
Я только ЗА выслушать ваши предложения в соотношении цена/качество.

Просто найти проверненного продавца КСБ, которого цена была бы ниже 140 грн/кг я не сумел, а брать у кого попало не хочу.

Логично без фармы попробовать кето диету

В планах понижение каллорийности/углеводов за 3-4 недели до основной части, потом 6 недель низкоуглеводной диеты с загрузкой углей каждые 6 дней, потом выход из диеты 3-4 недели. За это время хочу скинуть 7-8 кг, преимущественно жира(я на это очень надеюсь). Кето для меня будет наверное очень сложно, тем более в первый раз))))
(я как-то пытался, так я был уж слишком нервным и раздражительным)


А на счет КСБ Голландского не пойму что тебе не нравится - все пишут мол это сырье для изготовления большинства протеинов просто без добавок и красивой упаковочки. Если брать у проверенного человека за 140 грн, то не так уж и дорого...