Проблемы с усвоением спортпита

в хлебе плохого только дрожжи
соль, мука - то такое
хлеб ДОЛЖЕН плесневеть
сам ем только лаваши)

по макаронке вообще смех - абсолютно ПОХЕР мягкие, твердые, средние
это последствия мохнатого мифа о инсулиновых всплесках

и да, "твердая" - это селективная "мягкая", ей лет 30 от силы))

OlegRO, блин забыл дописать))) как то жена покупала тостовый, тот мог недели две лежать не плесневея, все думалось какую химию туда впихнули...
Правда бабушка хлеб пекла на месяц вперед, большие такие буханки кила на полтора-два, может больше хз. Так он две недели лежал почти без изменений, ну корка подчерствеет, правда она и после выпекания дебелая была, а под конец месяца плесневел конечно, но немного, пообрезали и кушать

Если интересует просто цифра на весах, то можно ваще жрать все подряд

У меня в воскресенье читдей, я ем все что захочу. Это не сказывается отрицательно на форме

ща ты меня запутаешь))) ты сейчас о чем? о полезности твердых сортов? либо о пагубном влиянии хлеба.
ps думаю уже все мы тут перетерли, пусть каждый решает сам за себя. Просто не люблю аксиоматичности в плане питания, кото то жиреет от мысли о конфетке, на ком то, не отразится и кило сожранных.

100%

Да, все индивидуально
Но лучше готовится к худшему
А худшее это 6видов еды и вода

А там как пойдет

а где можно форму твою лицезреть на итальянских макаронах поди вымахал хорошо?

А известные подопечные Артура Джонса - Кейси Ваятор, Майк Ментцер, лопали хлеб за обе щеки килограммами. Или они не профессионалы ? Да и Арнольд никогда не гнушался огромных бутербродов. Ну, тот, понятно - не профи )))...

Во времена Арни, к фото которого ты написал эти слова, никаких читмилов, читдеев, читвиков - знать никто не знал. Лопали постоянно столько, сколько могли в себя запихнуть и все ). Так что непонятно при чем тут твой читдей вообще )))...

Та ну ? обоснование, хоть какое то имеется ?

А что у тебя со здоровьем от хлеба происходит то ? Поделись информацией, ужасно стало интересно ).

Да хоть по 100 грн. за кило покупай, остальные тут при чем ? )

Если нЕчего обсуждать, то зачем эти откровения ? У вас говенный хлеб, а у остальных - нормальный. Это не страшно ? ). Свои предпочтения насчет супов, борщей, хлеба лучше держать при себе, не навязывая их другим, особенно, без каких либо существенных объяснений и демонстрации своей формы )))...

Арни щас бы область взял с трудом )

Val, Вал, не старайся, я из них обоснования вытягивал пол дня, бесполезно)))