Проблемы с усвоением спортпита |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеПроблемы с усвоением спортпита |
 |
  |
Проблемы с усвоением спортпита |
Опции
|
 Ork Yason
|
 8.6.2017, 7:39
Сообщение
#11
|
 Профи  Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Сегодня, 11:15 Настроение: пожрать, поспать Репутация:  365 
 |
Дытына в 2метра ростом не может слопать жалкое кило мяса?)
Обще известная норма для стреоидного кочки, это 3грамм белка на кг веса 1кг жаренного мяса дает ее легко для тебя Я ем 800гр плюс яйца плюс творог плюс немного протеина плюс гейнера Белки из травы, каши это трава ) не считаются ) -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
 |
 
|
|
Андрей Смирнов
|
8.6.2017, 7:44
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 7.6.2017 Был 14.7.2017, 13:52 Репутация: -5
|
Цитата(Андрей М @ 7.6.2017, 22:56)  а ну давай названия и бренды, шо пил, колись ) Колюсь: Протеин Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Протеин Scitec Nutrition100% Whey Isolate Протеин BioTech Iso Whey Zero lactose free Протеин BioTech Rice Protein Протеин комплексный Syntrax Trophix Протеин яичный 100% Egg Protein PowerFul Progress |
|
|
|
|
Андрей Смирнов
|
8.6.2017, 7:49
Сообщение
#13
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 7.6.2017 Был 14.7.2017, 13:52 Репутация: -5
|
Цитата(Ork Yason @ 8.6.2017, 8:39) Дытына в 2метра ростом не может слопать жалкое кило мяса?) Обще известная норма для стреоидного кочки, это 3грамм белка на кг веса 1кг жаренного мяса дает ее легко для тебя Я ем 800гр плюс яйца плюс творог плюс немного протеина плюс гейнера Белки из травы, каши это трава ) не считаются ) Та в мене стількі не влізе, я вже пробував Кроме того, на условный килограмм мяса нужно в три раза больше пищевых волокон - каши, овощей, чтобы оно правильно переварилось и вышло. А это итого 4 кг еды в день!!! Ходит у нас в зал такой чувак, "натурал" весом 130 кг, который много тянет и много ест....Видели бы вы его габариты....Пузатый бесформенный амбал. Быть на него похожим мне не хочется что-то... |
|
|
|
|
Ork Yason
|
8.6.2017, 7:52
Сообщение
#14
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Сегодня, 11:15 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 365
|
Цитата(Андрей Смирнов @ 8.6.2017, 8:49) Та в мене стількі не влізе, я вже пробував Кроме того, на условный килограмм мяса нужно в три раза больше пищевых волокон - каши, овощей, чтобы оно правильно переварилось и вышло. А это итого 4 кг еды в день!!! Ходит у нас в зал такой чувак, "натурал" весом 130 кг, который много тянет и много ест....Видели бы вы его габариты....Быть на него похожим мне не хочется что-то... Да, 4кг еды Если вы не хотите быть таким натуралом, то что вы тут делаете? -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
|
|
Андрей Смирнов
|
8.6.2017, 7:52
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 7.6.2017 Был 14.7.2017, 13:52 Репутация: -5
|
Цитата(Tomcrafd_ @ 8.6.2017, 8:26) да ладно, как от них может пучить??? Да вот так. Иначе зачем я это здесь пишу? |
|
|
|
|
Андрей Смирнов
|
8.6.2017, 7:57
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 7.6.2017 Был 14.7.2017, 13:52 Репутация: -5
|
Цитата(Ork Yason @ 8.6.2017, 8:52) Да, 4кг еды Если вы не хотите быть таким натуралом, то что вы тут делаете? Мне нужна стройная мускулистая фигура, габаритами немного больше, чем есть. За 10 мес занятий я набрал 7 кг мышечной массы, силовые показатели увеличились в 3 раза. Был дрыщом. Результатом доволен, но хочу прогрессировать. А для прогресса нужно повышенное употребление белка. От протеинов меня пучит, а есть 4 кг в день - организм не согласен и вовсю об этом сигнализирует. Пришел на форум получить совет. П.С. Амбальство меня не интересует. |
|
|
|
|
Ork Yason
|
8.6.2017, 8:02
Сообщение
#17
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Сегодня, 11:15 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 365
|
Цитата(Андрей Смирнов @ 8.6.2017, 8:57) Мне нужна стройная мускулистая фигура, габаритами немного больше, чем есть. За 10 мес занятий я набрал 7 кг мышечной массы, силовые показатели увеличились в 3 раза. Был дрыщом. Результатом доволен, но хочу прогрессировать. А для прогресса нужно повышенное употребление белка. От протеинов меня пучит, а есть 4 кг в день - организм не согласен и вовсю об этом сигнализирует. Пришел на форум получить совет. П.С. Амбальство меня не интересует. До 130кг вам еще ипашить и ипашить Спортпит в тех дозах что вы писали, качки употребляют тока в рекламах спортпита Набор белка идет из мяса, спортпит добавка Еще раз повторюсь, кг мяса для вас это не много. Другого пути нет. Пшвышайте потихоньку, желудок растянется, это вопрос времени -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
|
|
Андрей М
|
8.6.2017, 8:04
Сообщение
#18
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 786 Регистрация: 1.2.2012 Был 24.7.2025, 18:11 Настроение: Отличное Репутация: 626
|
Так у тебя дома скдад уже?))
Переходи на большо количество аминокислот Сообщение отредактировал Андрей М - 8.6.2017, 8:05 -------------------- Кэшбэк на покупки в интернете Letyshops
|
|
|
|
|
Пропионатычь
|
8.6.2017, 8:08
Сообщение
#19
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 664
|
А то,что не подходит можешь мне отдать.У меня в топке все перегорит)))
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
Андрей Смирнов
|
8.6.2017, 8:10
Сообщение
#20
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 26 Регистрация: 7.6.2017 Был 14.7.2017, 13:52 Репутация: -5
|
Цитата(Ork Yason @ 8.6.2017, 9:02) До 130кг вам еще ипашить и ипашить Спортпит в тех дозах что вы писали, качки употребляют тока в рекламах спортпита Набор белка идет из мяса, спортпит добавка Еще раз повторюсь, кг мяса для вас это не много. Другого пути нет. Пшвышайте потихоньку, желудок растянется, это вопрос времени Хорошо, спасибо. Буду пытаться есть по максимуму. Другого пути, как я вижу, наверное действительно нет. А если вместо протеина (спортпит) употреблять bcaa наряду с усиленным питанием - это даст прирост мышц? |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеПроблемы с усвоением спортпита |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 23:19 |
