Рад знакомству,подскажите новичку., Прошу опытного совета) |
Данный форум был создан, для того, чтобы архивировать повторяющиеся вопросы и темы новичков. Опыт показывает, что новый пользователь очень редко листает форум, а в первую очередь задает вопрос, ответ на который уже много раз обговаривался на форуме. Впредь темы такого характера не будут удаляться, а будут перемещаться в этот раздел.
Убедительная просьба опытных пользователей не "подкалывать" новичков. Если есть время можно указать на ссылку, где находится ответ, если времени и желания нет - блистать остроумием и красноречием можно и в другом месте.
Рад знакомству,подскажите новичку., Прошу опытного совета) |
13.1.2015, 1:21
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 1 Регистрация: 13.1.2015 Из: Украина Был 13.1.2015, 16:41 Репутация: 0 |
Доброго времени суток,дорогие друзья.Хотелось бы пару предложений о себе.Мне 21 год,рост 186 при этом вес плавающий от 75-78 кг.В какой-то степени занимаюсь спортом класса с 9го,ходил на тяжелую атлетику,но чрезмерно усердствовал,и мало ел поэтому становился еще худей)Постоянных тренировок у меня не было,занимался максимум около полу года.
Сейчас посмотря на себя в зеркало,я решил серьезно взяться за это дело,хожу 1.5 месяца в фитнесс клуб чтобы привести мышцы в тонус,и сейчас передо мной стоит несколько проблем,которые я без вашего вмешательства,не смогу сам преодолеть. Я прошу опытного человека,посоветовать мне свой или уже готовый план тренировок на первые пару месяцев,с питанием я уже разобрался,расчитал всё по формуле и т.д.Мне нужен такой план тренировок чтобы я набирал мышечную массу.А не стоял на месте,как происходило последние лет 5(( Если такая тема уже была,прошу меня извинить,я пролистал вроде-бы похожих не было.ТАм где я живу тренеров нет,сам составлять боюсь,да и не доверяю я своим знаниям))На вас вся надежда,я готов даже заплатить) |
|
|
13.1.2015, 1:24
Сообщение
#2
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 489 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 17:54 Настроение: жив-здоров Репутация: 1190 |
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:52 |