прошу совет, застой |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниепрошу совет |
 |
  |
прошу совет, застой |
Опции
|
 keha_1991
|
  1.11.2010, 18:38
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 1.11.2010 Был 23.12.2010, 21:20 Репутация:  0 
 |
люди прошу помощи,занимаюсь тяжелой атлетикой более3-х лет,после травмы колена начал качаться.качаюсь около 2-х лет,никаких препаратов не употреблял ,и вот он застой,роста нет так вот в чем прошу помощи что можно купить в любой аптеке без рецепта но эффективное в любой форме неважно уколы или таблы с любым вредом для здоровья.заранее спасибо.
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Вован
|
1.11.2010, 18:46
Сообщение
#2
|
 Профи Группа: Торговцы Сообщений: 2 658 Регистрация: 2.6.2010 Из: Харьков Был 19.6.2025, 15:04 Репутация: 188
|
Цитата(keha_1991 @ 1.11.2010, 18:38)  неважно уколы или таблы с любым вредом для здоровья так все печально? -------------------- Спортивное питание ТМ Profiprot - качественно, вкусно, эффективно, быстрая доставка!</span> </span>
Скидка 3% при покупке 3х наименований, 5% - 5 наименований |
|
|
|
|
Cybertattoo
|
1.11.2010, 18:53
Сообщение
#3
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
не думаю что в твоем возрасте ты уже дошел до застоя) скорее всего дело в питании/сне/режиме/тренинге. Нельзя с фонаря советовать просто потому что ты сказал "застой". Тут нужно сложить воедино все факторы и уже делать какие либо выводы. Посоветовать химаря проще простого но это не самый лучший путь.
-------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
|
Fritz
|
1.11.2010, 19:18
Сообщение
#4
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 206 Регистрация: 26.6.2007 Из: Киев Был 12.2.2022, 0:56 Репутация: 7
|
Цитата(keha_1991 @ 1.11.2010, 18:38) люди прошу помощи,занимаюсь тяжелой атлетикой более3-х лет,после травмы колена начал качаться.качаюсь около 2-х лет,никаких препаратов не употреблял ,и вот он застой,роста нет так вот в чем прошу помощи что можно купить в любой аптеке без рецепта но эффективное в любой форме неважно уколы или таблы с любым вредом для здоровья.заранее спасибо. креатин, витаминки, трибулус, уж если решил что застой то начни с этого=) |
|
|
|
|
Nik
|
1.11.2010, 19:42
Сообщение
#5
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(keha_1991 @ 1.11.2010, 18:38) люди прошу помощи,занимаюсь тяжелой атлетикой более3-х лет,после травмы колена начал качаться.качаюсь около 2-х лет,никаких препаратов не употреблял ,и вот он застой,роста нет так вот в чем прошу помощи что можно купить в любой аптеке без рецепта но эффективное в любой форме неважно уколы или таблы с любым вредом для здоровья.заранее спасибо. жесть... давай больше инфы о себе.... кто что вес рост.. силовые...фото... |
|
|
|
|
keha_1991
|
1.11.2010, 20:41
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 1.11.2010 Был 23.12.2010, 21:20 Репутация: 0
|
Цитата(Cybertattoo @ 1.11.2010, 19:53) не думаю что в твоем возрасте ты уже дошел до застоя) скорее всего дело в питании/сне/режиме/тренинге. Нельзя с фонаря советовать просто потому что ты сказал "застой". Тут нужно сложить воедино все факторы и уже делать какие либо выводы. Посоветовать химаря проще простого но это не самый лучший путь. я незнаю 3 года это много или мало,но в своем режиме тренировки я разбираюсь тоесть я даю себе хорошую нагрузку затем небольшой отдых,ем все что дома есть бывает даже через силу,пью яйца пью детское питание,тренировки через день,сплю хорошо,упражнения делаю как на количество раз так и на максимальный вес.мне 18 лет занимаюсь с15,первый год мясо вообще не расло позже стал набирать,в свои 15 весил 51кг сейчас 80 и все вес стал даже бывает снижается на 1,2 кг.приду в спортзал тело вялое сделаю два ,три потхода тело натягивается ,на утро опятя тело вялое и мясо не растет. |
|
|
|
|
81eg
|
1.11.2010, 20:47
Сообщение
#7
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(keha_1991 @ 1.11.2010, 19:38) люди прошу помощи,занимаюсь тяжелой атлетикой более3-х лет,после травмы колена начал качаться.качаюсь около 2-х лет,никаких препаратов не употреблял ,и вот он застой,роста нет так вот в чем прошу помощи что можно купить в любой аптеке без рецепта но эффективное в любой форме неважно уколы или таблы с любым вредом для здоровья.заранее спасибо. Зачем в 20 лет "уколы или таблы с любым вредом для здоровья"??? У тебя еще вся (спортивная)жизнь впереди, угробидь здоровье успеешь для этого много ума не надо. Возьми тайм-аут с качанием на месяц другой, или займись другим видом спорта. При застое много спортсменов делают перерыв и после отдыха идут вперед. Короче keha ты зациклился,отдохнуть тебе пора, не бережошь ты себя :))) -------------------- |
|
|
|
|
keha_1991
|
1.11.2010, 20:50
Сообщение
#8
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 1.11.2010 Был 23.12.2010, 21:20 Репутация: 0
|
Цитата(Nik @ 1.11.2010, 20:42) жесть... давай больше инфы о себе.... кто что вес рост.. силовые...фото... рост 180,вес80,фоток пока нет,в основном делаю тягу становую макс 170кг,жим лежа,стоя_110,80,разводку стоя,лежа,приседания. |
|
|
|
|
81eg
|
1.11.2010, 20:57
Сообщение
#9
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(keha_1991 @ 1.11.2010, 21:41) я незнаю 3 года это много или мало,но в своем режиме тренировки я разбираюсь тоесть я даю себе хорошую нагрузку затем небольшой отдых,ем все что дома есть бывает даже через силу,пью яйца пью детское питание,тренировки через день,сплю хорошо,упражнения делаю как на количество раз так и на максимальный вес.мне 18 лет занимаюсь с15,первый год мясо вообще не расло позже стал набирать,в свои 15 весил 51кг сейчас 80 и все вес стал даже бывает снижается на 1,2 кг.приду в спортзал тело вялое сделаю два ,три потхода тело натягивается ,на утро опятя тело вялое и мясо не растет. Диагноз на лицо: Химия тут не нужна - Ты ПЕРЕТРЕНИРОВАН! Сделай перерыв месяц, затем уменьши количиство тренировок в неделю. И вырастешь большой прибольшой! Цитата(keha_1991 @ 1.11.2010, 21:50) рост 180,вес80,фоток пока нет,в основном делаю тягу становую макс 170кг,жим лежа,стоя_110,80,разводку стоя,лежа,приседания. В 18 лет СТОКА тягать, ну ты кабан, куда тебе еще химичить. Все хорошо только походу ты с темой промазал. Тебе или в фармакологию или в тренировки Сообщение отредактировал 81eg - 1.11.2010, 20:58 -------------------- |
|
|
|
|
keha_1991
|
1.11.2010, 20:58
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 14 Регистрация: 1.11.2010 Был 23.12.2010, 21:20 Репутация: 0
|
Цитата(81eg @ 1.11.2010, 21:47) Зачем в 20 лет "уколы или таблы с любым вредом для здоровья"??? У тебя еще вся (спортивная)жизнь впереди, угробидь здоровье успеешь для этого много ума не надо. Возьми тайм-аут с качанием на месяц другой, или займись другим видом спорта. При застое много спортсменов делают перерыв и после отдыха идут вперед. Короче keha ты зациклился,отдохнуть тебе пора, не бережошь ты себя :))) застой у меня не в результате,а в наборе веса.я хочу кг 100 набрать а без помощи препаратов никогда в жизне столько не наберешь Сообщение отредактировал keha_1991 - 1.11.2010, 20:59 |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниепрошу совет |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 1:41 |
