Протеин + Амино = ?, Нужен совет!

Во первых! - Всем спортсменам привет! Т.к я у Вас новичок!!!!!! Буду рад общению и советам!!!!!

Я не являюсь новичком! Я спортсмен со стажем (7 лет занимался Тэквандо)! В бодибилдинге 3 года! Со спортивным питанием знаком и по теории и на практике! Но иногда нужны советы и подсказки!

Итак: В чём собственное вопрос!
Купил себе недавно Аминокислоты Prototype Hardcore кажется называются от маскл теч... описание у них хорошее,мне понравилось,правда порции там большие и там написано что нужно пить по 1 порции (6 капсул) за 15 минут до тренеровки! и вопрос вот в чём!!!! Опытные и знающие ребята подскажите,нормальным ли будет такой график: -
Тренеровочный день:
1.Перед тренеровкой на голодный желудок за 40 минут Нано Вапор
2.За 15 минут до тренеровки Аминокислоты
3.Сразу после тренеровки в течении 15 минут протеиновый коктейл!
Не тренеровочный день:
Только протеин между приемамим пищи ???

Я изначально думал эти аминокислоты пить в тренеровочные дни без протеина,а в дни отдыха протеин,но решил вот так вот совмещать! Потом думал,вместо протеина после тренеровки добавить ещё 4-5 капсул амино,но про именно эти амино пишут что нужно пить только до тренеровки!!!!!

Извените если будут какието ошибки,писал быстро! Буду рад любому совету и грамотному ответу! Заранее спасибо!

В принципе правильно как в инструкции к каждой из этих добавок и сказано.

Можешь еще поэкспериметировать - до тренировки Nano Vapor за 30-40 мин, после тренировки сразу Prototype 216, eще через полчаса протеин.
Дело в том, что в Nano Vapor уже есть BCAA аминокислоты. Кроме того прием чего либо после Nano Vapor и до тренировки может снижать эффект от него.

Нетренировочный день - протеин первый раз как только проснулся и затем еще раз между приемами пищи - где самый большой разрыв получается.

Тренировочный день - протеин первый раз как только проснулся и затем еще раз после тренировки.

А стоит ли пить протеин перед сном ? Или это безсмысленно ?

Если протеин, то длительного действия (казеин). Я кушаю обезжиренный творог с кефиром (40 г белка) за 1 час до сна.

Плюс один.

Очень даже есть смысл для предотвращения катаболизма в ночное время и под утро. Но как правильно заметили - не сывороточный протеин, а состав длительного действия или казеин.

Скажите а какие препараты не гармональные и не из фармы хороши для венозности и безвредны ? Кроме аргинина ? И есть ли такие ? П.С Хотя сам понимаю что лучший препарат это сушка и рельеф =)

название темы видел?так что не флуди

Ребят щас хочу прикупить BCAA! Посоветуйте чтото нормальное цена/качество ???

посмотрел вот этот - http://megamuscle.com.ua/tl-bcaa-fuel-180.html
Но никогда не сталкивался с этой фирмой! Буду признателен вашим советам!

Или взять такие две банки ?

http://megamuscle.com.ua/bcaa-500.html

http://olympia-sport.com.ua/ru/shop/aminoacid/588.html

Вот ещё нашёл! Тут за норм цену,хорошая порция! но не знаю за качество!
И ещё пару :
http://olympia-sport.com.ua/ru/shop/aminoacid/315.html
http://olympia-sport.com.ua/ru/shop/aminoacid/138.html
http://olympia-sport.com.ua/ru/shop/aminoacid/102.html
http://olympia-sport.com.ua/ru/shop/aminoacid/668.html

Ребята подскажите! =) Хочу щас чтото выбрать,чтобы завтра заказать!