Стал быстро жирнеть, но ем не много, кажется, что что-то тут не то со здоровьем |
Стал быстро жирнеть, но ем не много, кажется, что что-то тут не то со здоровьем |
29.10.2018, 23:36
Сообщение
#1
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
Приветствую, за последние несколько месяцев заметил, что начал набирать жир, при том, что ем не так уж и много 2200-2500ккал макс. Сладкого ем не много, в основном рацион состоит из каш, куриного филе, рыбы запечёной(не часто), варёных яиц, овощей маловато ем, на ночь творог 0%. Рост у меня 171см, вес был 76-77кг, не сухой, но без боков, а сейчас стал 81,5 и торчат стрёмные бока, работа не сидячая, часто хожу и передвигаюсь по помещению + регулярно тренеруюсь в зале нормально через день, иногда через 2.
Что-то мне кажется, что у меня что-то не то с гормонами, потому что летом, весной и прошлой зимой я ел столько же или даже больше, но вес оставался почти не изменным -+ 1-1,5кг. Худеть\сушиться я умею и делал это много раз раньше, а последние 2 года я не набирал, чтоб приходилось сгонять и держать одну форму у меня получалось это время, а сейчас что-то пошло не так. аас не принимал совсем, да даже спортпит редко ем. С чем у меня могут быть проблемы, к какому врачу обратиться, какие анализы сдать надо? |
|
|
29.10.2018, 23:48
Сообщение
#2
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
К эндокринологу. Хотя он скорее всего тебя отправит восвояси, подумаешь, 4 кило набрал лишнего. По твоему мнению. С точки зрения медицины все в норме. Вот наберешь 40, тогда может поставят ожирение.
Гормоны можешь и сам проверить. Тиреоиды (т3, т4 свободные, ттг), половые гормоны (тестостерон общий, свободный, эстрадиол и пролактин), и кортизол. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
30.10.2018, 12:26
Сообщение
#3
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Был Вчера, 19:43 Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
осенью многие набирают, жир на зимовку,все дела...))
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
30.10.2018, 13:51
Сообщение
#4
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
|
|
|
30.10.2018, 21:09
Сообщение
#5
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 252 Регистрация: 30.10.2012 Из: Місто Одеса Репутация: 507 |
Главное чтоб лапу не пришлось сосать
-------------------- кадило крутится, лавешка мутится
|
|
|
21.1.2019, 15:57
Сообщение
#6
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
знаю, что я долго резину тянул, но я сдал вот анализы. Результаты:
т3 свободный 4,42, норма 2,5-7,5 т4 свободный 11,82, норма 10-23,2 ттг 2,60, норма 0,23-3,4 пролактин 19,1, норма 1,6-17,6 Эстрадиол 17,96, норма 15-60 кортизол 803,6, норма 150-660 тестостерон 24,4, норма 10-38 вот такие показатели. Нормальные или не (кортизол и пролактин походу не) и шо робыть? |
|
|
21.1.2019, 16:01
Сообщение
#7
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Пролактин и кортизол высоковаты, что говорит о хроническом стрессе. Сбить их можно, но надо бы найти причину сперва.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
21.1.2019, 16:05
Сообщение
#8
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 745 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 20:38 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
самое банальное, уменьшились бытовые нагрузки
стал больше на кресле сидеть, спать и так далее -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
21.1.2019, 16:12
Сообщение
#9
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
тест свободный ещё 18,9, норма 1,0 - 28,28
половая нагрузка у меня не каждый день по многу раз, в смысле когда захочу тогда и даю жару, а это может быть 1-3 раза в неделю и без фанатизма. и как дела с остальными гормонами не половыми? норм, я здоров или есть куда стремится? |
|
|
21.1.2019, 16:16
Сообщение
#10
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 745 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 20:38 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
я не про половую
я про бытовую ритм жизни, раньше ходил пешком на работу, а шас стал ездить на маршрутке или машину купил -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 8:45 |