протыки, амины, вссаа

Это циганка нагадала, или есть какие-то более веские доводы? Ну там белковые молекулы хватают молекулу лейцина за яйца и держат пока сами не переварятся?

Вот идет по кишечнику жижа. Жижа суть желудочный сок смешанный с некоторым количеством аминокислот, пептидов, цельного белка и бца. Бродят ферменты, перистальтика, все дела. Жижа постепенно превращается в смесь чистых аминокислот с водой и прочим гавном. Но эти аминокислоты не всасываются! И бца тоже. Почему? Они ждут. Ждут, пока последняя молекула белка рассыпется с печальным вздохом, и тут бац! Начинают поступать в кровь. Так?

Или, может быть, на входе в КРОВЬ стоят пара демонов Максвела, и не пропускают молекулы бца, пока те не предсоставят удостоверение с мокрой печатью, о том что съеденные вместе с ними протеины не были переварены. Может так?

Как это вообще соотнести с реальностью?

Мы выпили коктейль. Он жидкий. После предварительного всасывания воды в желудке (которое хоть с протеином, хоть без должно произойти, прежде чем бца пойдут дальше), мы продвигаемся в 12ти перстную кишку. Смесь из полипептидов и долбаных бца поступает туда, откуда начинает всасываться, по мере переваривания. Сразу. При приеме белковой пищи максимальная концентрация аминокислот достигается уже через 30-50 минут, даже если мы б..ть куриную грудь съели, или творог! Потому что пищеварение начинается СРАЗУ после еды. Итак, мы попали в 12ти перстную кишку, там бурлит жижа из протеина, полипептидов и наших сраных БЦА. И тут ВНИМАНИЕ нас ждет еще один сюрприз! Существует ровно пять транспортных систем, которые переносят аминокислоты в кровь, во время всасывания пищи в 12ти перстной кишке. Пять. И о чудо! для аминокислот с разветвленной цепью, сиречь наших вонючих бца, конкретно лейцина, изолейцина и валина, выделена ОТДЕЛЬНАЯ транспортная система. Ни одна другая аминокислота не может ею воспользоваться. Поэтому бца вне конкуренции. Конкурировать за всасывание с бца, может только... бца! Лейцин, собака, из этой тройки имеет приоритет, если его реально много, он может замедлить всасывание остальных двух. Но это несущественно, мы говорим о минутах. Итак, жижа, назовем ее химусом из солидарности с медиками, идет по кишечнику, и аминокислоты из нее всасываются по дороге, отщепляясь в процессе. БЦА не надо отщеплять! Они сразу всасываются! Моменту морэ - моментально. В море. Где, в каком конкретно месте, они превратились в обычный белок и начали всасываться позже/раньше? Проходить стадии пищеварения? Я не понимаю...

Циган. Доводов нет и не будет.

БЦА очень воспитанная амина.)

Ага, будешь тут воспитанным, когда...

...за йайцы держат )))

Ты меня своим невежеством начинаешь сильно возмущать.

Пишу еще раз для танкиста.

Для ФИЗКУЛЬТУРНИКА:
БЦА нужны только СРАЗУ после тренировки так же пить их можно начинать уже во второй половине тренировки.
При огромном желании можно еще добавить порцию БЦА утром.
Принимать их можно:
- на тренеровке и\или в конце.
- на тренеровке и\или в конце тренировки и через 10-15 минут гейнер\углеводно-белковая смесь\ или отдельно белок\углеводы.
-Самый малогеморойный вариант физкультурнику-БЦА сразу после тренировки с углеводно-белковой смесью.
Т.к. мяса немного то и переживать за 10 минут туда-сюда усвоения нечего. Рисковать нечем, мяса минумум, уровень мышечного развития минимальный!
Пусть продвинутые переживают за каждый набранный грамм - физкультурнику пох!) Хоть месяц голодай все потом вернется за 2-3 недели как и было.

Для продвинутого качка:
...А он сам знает чего у как ему пить.
Вариаций вагон.
Начиная от приема привязанного к тренировке\до, во время и после\ заканчивая приемом 50-100грамм БЦА за 5-10 приемов в сутки.

ЗЫ

OlegRO
Тебе последнее китайское предупреждение. Сбавляй обороты.
Займись тем что у тебя хорошо выходит... выклыдывай шмешные картинки, пости унылые "интересные новости".
ЗЗЫ

относитесь к приему бцаа как к отдельному приему пищи и будет все ок)

Ну да, глядишь и 15 приемов пищи в день не такая уж нереальность.

я своё мнение высказал
бца через 15 минут после тренировки
гейнер через 45 минут - час после тренировки
кому верить спортивному диетологу Остапенко или толстенькому модератору - решит каждый сам себе.

Ахинея.

Откуда оно у тебя? Его нет и никогда не будет.

Ты не Остапенко это- раз, аргументов у тебя нет это -два, три -ты совсем расслабился.

ЗЫ То что я даже не физкультурник я прекрасно знаю и этим ты меня абсолютно не задел)

Свою фигуру покажи, или Остапенко прикроешься?

ЗЗЫ Про то как БЦА становятся протеином объяснишь?)

Это не вопрос веры, а здравого смысла и знания банальнейших основ пищеварения и нутриентов питания.

Вот-вот. Читая и слушая что-то, многие вообще здравый смысл отключают. Но, простите, я так безоговорочно и безрассудно даже в Бога не верю...