компоненты дотренировочных и послетренировочных комплексов, какие считаете основными? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниекомпоненты дотренировочных и послетренировочных комплексов |
 |
  |
компоненты дотренировочных и послетренировочных комплексов, какие считаете основными? |
Опции
|
 81eg
|
 20.4.2011, 21:17
Сообщение
#1
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Мнение авторитетов)
Evgeny Mishin Цитата(81eg @ 20.4.2011, 13:44) Доброго времени суток! Очень интересует Ваше мнение. Какие компоненты Вы считаете основными в дотренировочных и послетренировочных комплексах? Спасибо Bcaa +glutamine-pre workout Creatine +Bcaa+glutamine post workout ДИО аргинин,таурин,цитруллина малат\ксантины и стимуляторы ЦНС-по желанию\ креатин,БЦАА,бета-аланин\восковой крахмал-по желанию\ Сообщение отредактировал 81eg - 20.4.2011, 21:23 -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
OHIXA
|
20.4.2011, 22:20
Сообщение
#2
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
А где это ты с Мишиным переписывался?
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
|
81eg
|
20.4.2011, 22:34
Сообщение
#3
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(OHIXA @ 20.4.2011, 23:20)  А где это ты с Мишиным переписывался? см. личку -------------------- |
|
|
|
|
normalkent
|
21.4.2011, 1:32
Сообщение
#4
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 250 Регистрация: 18.3.2011 Был 29.9.2014, 16:40 Репутация: 10
|
Цитата(OHIXA @ 20.4.2011, 23:20) А где это ты с Мишиным переписывался? На стилфакторе можно попереписываться. Сообщение отредактировал normalkent - 21.4.2011, 1:33 |
|
|
|
|
eugene
|
21.4.2011, 2:25
Сообщение
#5
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
опа, а я креатин перед тренировкой пью. я очень лох? )
вообще, думаю от всего отказаться. лучшее, что можно перед залом принять, это тарелочка каши ) --------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
Beginer
|
21.4.2011, 6:59
Сообщение
#6
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 048 Регистрация: 8.7.2009 Из: Днепропетровск Был 22.5.2025, 13:32 Репутация: 28
|
Цитата(eugene @ 21.4.2011, 3:25) опа, а я креатин перед тренировкой пью. я очень лох? ) вообще, думаю от всего отказаться. лучшее, что можно перед залом принять, это тарелочка каши ) + стимулятор ЦНС - чашечка кофе+пирожное ))))) ЫЫЫЫЫЫ (слюни потекли) -------------------- Хочу шестисотый мерседес....правда денег хватает только на семёрку ....и то...на балтику
|
|
|
|
|
Admin
|
21.4.2011, 12:41
Сообщение
#7
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 13:27 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(81eg @ 20.4.2011, 21:17) Bcaa +glutamine-pre workout Creatine +Bcaa+glutamine post workout Не факт, что Мишин ответил не лукавя (по словам девушки Лесукова, так он только на пице и вырос), но точно такой же расклад, кроме креатина, использовал и я. Без БЦА и глутамина, если они как-то внезапно заканчивалсь, старался сильно на тренировке не нагружаться, так чисто физкультура. Цитата ДИО аргинин,таурин,цитруллина малат\ксантины и стимуляторы ЦНС-по желанию\ креатин,БЦАА,бета-аланин\восковой крахмал-по желанию\ Ну тут может сложиться двоякое мнение. Или Дио делиься реальным опытом про который Мишин решил не упоминать ну или... -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Kashtan
|
21.4.2011, 20:12
Сообщение
#8
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 503 Регистрация: 26.8.2009 Был 20.9.2025, 17:14 Репутация: 128
|
Ещё бы глицин добавил бы.
Аминокислоты употремлять лучше в трипептидной форме или эстерифицированной, так быстрее усвоение идет. Нашел информацию что Витарго и вакси маиз немного разные вещи, а значит ещё и Витарго добавил бы. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
|
81eg
|
21.4.2011, 20:51
Сообщение
#9
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Kashtan @ 21.4.2011, 21:12) а значит ещё и Витарго добавил бы. а восковой крахмал это не оно? -------------------- |
|
|
|
|
Kashtan
|
22.4.2011, 8:44
Сообщение
#10
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 503 Регистрация: 26.8.2009 Был 20.9.2025, 17:14 Репутация: 128
|
Раньше мыслил что это одно и тоже, только Витарго переплата за патент как минимум вдвое.
Затем погуглил, почитал буржуйские форумы, оказывается те кто пробовал отзываются что это разные продукты. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниекомпоненты дотренировочных и послетренировочных комплексов |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 20:37 |
