Рецепты кулинарии, рецепты для Бодибилдеров

Уважаемый "опытный" атлет в нашем "22-ом" веке в капсулах можно принимать только слабительные, либо перорально либо ректально. Эффект не заставит долго ждать. А я все-таки говорю о настоящих (натуральных) продуктах.

А, фанатик значит. Надеюсь не настанет тот день, когда тебе придется принимать антибиотики. Натуральных-то раз-два и обчелся. А плесневый грибок в чистом виде вызовет только эффект вышеупомянутого слабительного. Впрочем холивар разводить не стану, это как об стенку горохом, с фанатиком-то. Тем более, судя по неуравновешенности, налицо не лучшие дни цикла...

Да, будешь оффтопить в теме рецептов кулинарии, прикручу фонтан, окей?

Не знал, что я фанатик , однако бодибилдинг для сильных уровновешеных людей. Цикличность биоритмов идивидуума не нам обсуждать... Удивительно что данная тема интиресует только одного человека, явно не желающего ее обсуждать. Сорри!!! Ничего оффтопного и негативного я не сказал ,но в свой адрес услышал! Хотелось бы услышать голос большинства.

Я рис готовлю так: обжареваю лук, морковку, мелко нарезаное куриное филе,яйцо разбиваю его мелко на сковородке, засыпаю свареный рис. Все перемешиваю, соль по вкусу, соевый соус. Готовое блюдо сверху засапаю обжаренным кунжутом.

Я прошу прощения! Может я не прав, как мне намекнул "опытный" атлет, насчет натуральных продуктов. Но не все что вкусно прибавит массу или создаст рельеф. Зачем жарить?

Все отворное надоедает, побалывать себя можно. Курица, яйца все по качковски)))) немного жира изредка не помеха. Я так считаю, у кого другое мнение - пожалуйста, я свое не навязываю.

Еще как не помеха, только где ты там жир увидал :) В ложке масла для поджарки? Или яичном желтке?

Я тоже люблю куриное филе слегка обжарить. Чуть-чуть специй (без соли), филе порезать кусочками, и пару минут обжаривать на сковороде. Получается сочно и вкусно. И очень быстро :) Что немаловажно.

Рис сейчас покупаю басмати Кохинур, в таких мешочках по 2кг (вот нашел, у нас продается 3 разных вида, но разницы между ними особой нету), он настолько вкусный сам по себе, что я его ни с чем не мешаю :)

И главное мешок в хозяйстве пригодится!

+1
к тому же совсем без жира - нельзя!!нужен определенный процент калорий от жиров... синтез многих гормонов благодаря жирам....

а сколько рис такой стоит??

В соседнем супермаркете есть три вида, стоят около 100грн за 2кг мешок. Плюс минус десятка.