Рельеф? |
Опции
 |
 |
 |
  |
Рельеф? |
Опции
|
 Virtus1988
|
 14.3.2016, 13:56
Сообщение
#41
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 12.3.2016 Был 15.3.2016, 10:58 Репутация:  0 
 |
Цитата(OlegRO @ 14.3.2016, 13:53)  тогда что вы тут выясняете, если делать не собираетесь? и да это всё смешно серьезно Пробовать нужно однозначно, но позже. Меня изначально интересовало несколько вопросов: касательно последствий низкоуглеводного питания, и возможно ли при таком питании наращивать мышцы. |
 |
 
|
|
Val
|
14.3.2016, 14:07
Сообщение
#42
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(Virtus1988 @ 14.3.2016, 12:11) А что будет с ростом мышц если остаться на том же уровне углеводов? Ничего не будет ). Может еще какое-то время подрастут на 0.5-1 см, но, думаю, эта лафа очень быстро прекратиться, если вообще будет, учитывая твой нынешний суточный калораж. Цитата(Virtus1988 @ 14.3.2016, 12:11) тут товарищи говорят о том, что организм отзывается лишь на первых порах, а в дальнейшем придется набирать жирок и сушиться, чего не хочеться делать к лету (( Читать нужно вдумчиво, что товарищи говорят, а не придумывать свое трактование постов ). А товарищи говорят, что при твоем подходе к питанию, дальнейший прогресс у тебя в росте мышц, практически, маловероятен. Про жир, никто тебе ничего не говорил, это так ты "творчески развиваешь" некоторые тезисы товарищей ))). |
|
|
|
|
OlegRO
|
14.3.2016, 14:08
Сообщение
#43
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(Virtus1988) возможно ли при таком питании наращивать мышцы. ответ был дан вами же в вашем же вопросе Цитата(Virtus1988) По калорийности - 1800 ккал. тут никто не будет спорить, что возможно всёначал набирать по 1 кг в месяц Однако на форуме уже выработаны лучшие условия для роста мышц и именно они советуются на вооружение новичкам. https://ironflex.com.ua/phorum/instrukciya-...v-vide-kartinki -------------------- |
|
|
|
|
Virtus1988
|
14.3.2016, 14:18
Сообщение
#44
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 9 Регистрация: 12.3.2016 Был 15.3.2016, 10:58 Репутация: 0
|
Цитата(OlegRO @ 14.3.2016, 14:08) ответ был дан вами же в вашем же вопросе тут никто не будет спорить, что возможно всё Однако на форуме уже выработаны лучшие условия для роста мышц и именно они советуются на вооружение новичкам. https://ironflex.com.ua/phorum/instrukciya-...v-vide-kartinki Спасибо за ссылки и ответы! |
|
|
|
|
unga
|
17.3.2016, 10:48
Сообщение
#45
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 96 Регистрация: 10.4.2014 Был 21.5.2018, 20:28 Репутация: 12
|
Лень все читать, может уже было, но выскажусь:
1800 кк это невероятно мало, не представляю что может мужчина на этом набирать, если я, дама с весом 50+\- , с ленивым образом жизни(только пару трень, а так сижу на жопе ровно), с этого буду еще и слегка терять |
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 12:01 |
