Ролли Винклаар / Roelly Winklaar, The Beast |
Ролли Винклаар / Roelly Winklaar, The Beast |
23.4.2012, 12:30
Сообщение
#11
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 818 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был Вчера, 23:12 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1590 |
ёшкин кот... о__О как там землетрясения не случилось! ))
А вообще супер конечно, смотрится эффектно -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
23.4.2012, 12:35
Сообщение
#12
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
ёшкин кот... о__О как там землетрясения не случилось! )) А вообще супер конечно, смотрится эффектно Это реклама браслетов пауер беленс была. При чем он выскочил так за счет ног, даже не групируясь, как будто картинку в пейнте крутанули) -------------------- __________________
|
|
|
30.4.2012, 12:39
Сообщение
#13
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
[video]<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/XQiJ4Iuk5w8?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="https://www.youtube.com/v/XQiJ4Iuk5w8?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>[/video]
-------------------- __________________
|
|
|
30.4.2012, 13:44
Сообщение
#14
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
Name: Rulove "Roelly" Winklaar / Ролли Винклаар Team BSN Athlete D.O.B.: 22.06.1978 Height: 5'6" (169 cm) Weight: 115 kg Facebook: http://www.facebook.com/roelly.winklaar?v=info Blоg: http://www.roellywinklaar.nl/blog/ История выступлений: New York Pro 2011 - 9th FIBO Power Pro 2011 - 3rd Mr.Europe 2011 - 2nd British GP 2011 - 2nd Arnold Classiс 2011 - 8th Mr.Olympia 2010 - 14th New York Pro 2010 - 1st Australia Pro 2010 - 3rd Arnold Classiс 2010 - 7th Ролли Винклар Ролли Винклар – голландский культурист, звезда бодибилдинга. Его масса и пропорции, в настоящее время, сопоставимы с результатами лучших атлетов мира. Биография. Ролли Винклар родился в 1978 году на острове Кюрасао. Через несколько лет вместе с семьей он переехал жить на материковую часть Нидерландов, где и прожил почти все детство. С ранних лет его интересовал спорт: Ролли профессионально занимался акробатикой, гимнастикой и футболом. Благодаря навыкам, полученным в юности в этих секциях, у атлета появился свой фирменный трюк – бэкфлип. Так называется сальто назад, выполнением которого, он обязан своему акробатическому прошлому. В 2003 году Ролли разуверился в себе как в спортсмене, но полностью завязать со спортом не смог, так как он, фактически, стал частью его жизни. Той частью, расстаться с которой невозможно. Кто когда-то занимался спортом, возможно, поймет. Винклар всегда был сильным, и от занятий получал истинное удовольствие. По совету друзей он стал посещать в свободное время тренажерный зал и даже выиграл годовой абонемент на мини-чемпионате своего зала, всего через пол года тренировок. В те времена Ролли Винклар и не представлял себе, что он когда-нибудь сможет профессионально заниматься бодибилдингом. На все выступления он ходил только по настоянию его друзей, которые верили в него и видели его огромный потенциал и успехи. Спустя некоторое время, он все-таки осознал ,какой генетикой одарила его природа, увидев, как пропорционально и быстро развиваются его мышцы. И к 2005 году Винклар уже добился определенных высот среди любителей. Приняв участие в нескольких , он поверил в себя, как в будущего бодибилдера-профессионала. Самым первым серьезным соревнованием для культуриста стал любительский чемпионат по бодибилдингу в 2005 году, в Шанхае. На нем он занял только 15 место, ведь был еще новичком и не имел достаточного опыта выступлений на таких турнирах. Спустя 2 года упорной работы над своим телом, Ролли Винклар занял первое место на чемпионате Голландии в 2007 году, а в 2009 году победил в турнире любителей Арнольд Классик, получив при этом профи-карту. Самым большим успехом для бодибилдера стала победа на Нью-Йорк Про, который состоялся в 2010 году. В настоящее время, Ролли не перестает выступать и работать над собой. Его брат, Квинси Винклар, также занимается бодибилдингом, но не стремится стать профессионалом, а участвует на любительских турнирах и находится в отличной форме. От части, Ролли Винклар, своими титулами и результатами обязан свой «бабуле» –тренеру Сибил Питерс, которая взялась за спортсмена в конце 2008 года и сделала из него настоящего тяжеловеса. Сибил Питерс, помимо тяжелоатлетического и культуристического прошлого, имеет опыт гимнастки. А так же, является мастером боевых искусств. За свою тренерскую карьеру, она вырастила немало чемпионов. И в один прекрасный день, повстречав юного атлета на одном из чемпионатов, «Бабуля» увидела непомерный потенциал восходящей звезды и его слабую мотивацию. Взяв Ролли в «ежовые рукавицы» она помогла ему реализовать все, что в нем заложено природой. 2011 АК 2010 Олимпия Сообщение отредактировал Hvaran - 30.4.2012, 13:46 -------------------- __________________
|
|
|
30.4.2012, 13:48
Сообщение
#15
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
[video]<iframe width="640" height="390" src="https://www.youtube.com/embed/KPZj8Cmi2l8" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>[/video]
[video]<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/SzBde0gSz_I?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="https://www.youtube.com/v/SzBde0gSz_I?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>[/video] 1 : 40 !!!!! -------------------- __________________
|
|
|
30.4.2012, 14:16
Сообщение
#16
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
Обычно Ролли разделяет свои тренировки на утренние и вечерние.
Предпочитает 6 подходов с пирамидой 15/8/12/6/10/5 Пн (Грудь, плечи, трицепс) Жим штанги на лавке с отрицательным углом Разводки гантелей Жим гантелей под углом Жим в тренажере Жим в тренажере на верх груди Разводки в стороны Подьемы гантелей перед собой Французкий жим Отвод гантели назад в наклоне Трицепс на вертикальном блоке Вт (ноги) Мертвая тяга Сгибания ног в тренжаере лежа Сгибания ног в тренжаере стоя Приседания Разгибания ног в тренжаере Гакк-приседания Икры сидя в тренажере Икры стоя Ср (Отдых) Чт (спина, плечи, бицепс) Подтягивания Тяга штанги в наклоне Тяга вертикального блока обратным хватом Горизонтальная тяга блока Разводки в наклоне Подьемы штанги к подбородку стоя Шраги Подьем штанги на бицепс Подьем гантелей на бицепс Подьем штанги на пюпитре Пт (пресс) Скручивания на лавочьке с весом Скручивания в тренжаере Скручивания на фитболе Сб (отдых) Вс (отдых) Скопировано с его профиля на сайте компании BSN http://www.bsnonline.net/training/roelly_winklaar.html (перевел Я)) Сообщение отредактировал Hvaran - 30.4.2012, 14:17 -------------------- __________________
|
|
|
1.5.2012, 0:05
Сообщение
#17
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
Я уже это выкладывал, но пусть оно будет здесь))
[video]<iframe src="http://vk.com/video_ext.php?oid=-20097455&id=151109661&hash=8c56b3d07fdc6eee&hd=1" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe>[/video] -------------------- __________________
|
|
|
1.5.2012, 11:36
Сообщение
#18
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
Австралия - недавно.
Прикрепленные изображения
-------------------- __________________
|
|
|
2.5.2012, 15:38
Сообщение
#19
|
|
731部隊 Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 26.3.2024, 4:46 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация: 434 |
[video]<object style="height: 390px; width: 640px"><param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/H5khooVppy0?version=3&feature=player_detailpage"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><embed src="https://www.youtube.com/v/H5khooVppy0?version=3&feature=player_detailpage" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="640" height="360"></object>[/video]
-------------------- __________________
|
|
|
6.5.2012, 21:54
Сообщение
#20
|
|
Old School Группа: Старожилы Сообщений: 5 592 Регистрация: 9.1.2011 Из: Poltava city Был 10.1.2024, 11:09 Репутация: 205 |
[video]https://www.youtube.com/watch?v=6HrMK6QyXAY&feature=player_embedded#![/video]
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:36 |