Считать Ли Белки? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеСчитать Ли Белки? |
 |
  |
Считать Ли Белки? |
Опции
|
 Buttler
|
 24.6.2013, 15:41
Сообщение
#11
|
 Ded a chek?! Dud a cham?!  Группа: Старожилы Сообщений: 2 192 Регистрация: 27.12.2010 Из: Cherkassy, UA Был 30.3.2014, 15:33 Репутация:  186 
 |
Надеюсь "спасибо" было не мне, а автору цитаты)
-------------------- Даже остановившиеся часы два раза в день показывают точное время
С. Кинг, "Зеленая миля" |
 |
 
|
|
Strongban
|
24.6.2013, 15:43
Сообщение
#12
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 428 Регистрация: 24.10.2012 Из: качалки Был 20.2.2023, 13:28 Репутация: 82
|
Цитата(Buttler @ 24.6.2013, 16:41)  Надеюсь "спасибо" было не мне, а автору цитаты) Тебе также, за то что тыкнул носом 
|
|
|
|
|
Arksun
|
24.6.2013, 17:14
Сообщение
#13
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 348 Регистрация: 23.3.2013 Из: Киев Был 2.1.2025, 2:05 Репутация: 93
|
Не ровняй себя и профи :)
У них уже глаз наметан и кухонные весы не надо, что бы знать что и сколько ему стоит сейчас кушать. Сообщение отредактировал Arksun - 24.6.2013, 17:14 |
|
|
|
|
Strongban
|
24.6.2013, 18:28
Сообщение
#14
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 428 Регистрация: 24.10.2012 Из: качалки Был 20.2.2023, 13:28 Репутация: 82
|
Цитата(Arksun @ 24.6.2013, 18:14) Не ровняй себя и профи :) У них уже глаз наметан и кухонные весы не надо, что бы знать что и сколько ему стоит сейчас кушать. Да при чем здесь это. Сообщение отредактировал Strongban - 24.6.2013, 18:29 |
|
|
|
|
Redixin
|
24.6.2013, 19:35
Сообщение
#15
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 829 Регистрация: 19.7.2011 Из: Харьков Был 3.8.2024, 11:31 Репутация: 274
|
Цитата(Strongban @ 24.6.2013, 15:48) Возник небольшой вопрос, по поводу белков. В одном популярном интернет сообществе по бодибилдингу, атлет достаточно высокого уровня Максим Самойло, отвечал на вопросы участников. Что меня реально заинтересовало, что в не зависимости от периода: набора или сушки, он не считает количество белков. По его словам, у него меняется только количество углеводов, которые он по сути подсчитывает. Также когда то смотрел видео Станислава Линдовера, который также говорил о том, что считает только угли. По сути это бы очень упростило задачу для меня в период набора или сушки. Может кто нибудь поступает также? Хотелось бы услышать ваши мысли по этому поводу. всё просто , что уже выше писали ... у них всегда идет "перебор" по белку в любом случае. На сушке больше белка - меньше углей , на наборе меньше белка - больше углей... поэтому они только угли и прикидывают . это всё просто и понятно .... -------------------- "Твоя схема : становая тяга (сумо) + присед + жим гантелей + омлет из 12 яиц + курица + овсянка и полное, полное молчание на форумах, до тех пор пока не будешь иметь в рабочих весах на 4-6 повторений жим 1,5 собственного веса, присед 2-2,2 собственного веса, становая 2,2-2,5 собственного веса." (с)Грех
|
|
|
|
|
xx07xx
|
24.6.2013, 20:28
Сообщение
#16
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
ну еще раз уточним - перебор белков ни тебе ни мне не грозит это точно, и еще 99% здесь, на форуме. Я почему-то в этом уверен.
зы. Можешь для наглядности скинуть свое фото - позырим , что там у тебя с перебором в белках) Сообщение отредактировал xx07xx - 24.6.2013, 20:29 -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
81eg
|
24.6.2013, 20:50
Сообщение
#17
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Strongban @ 24.6.2013, 15:52) У меня, в принципе, в рационе тоже белка куча каждый день. КУча это сколько? -------------------- |
|
|
|
|
ACC
|
24.6.2013, 20:51
Сообщение
#18
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 285 Регистрация: 7.4.2013 Был 7.11.2013, 14:56 Репутация: 48
|
ага.усе так говорят что куча.пока не подсчитают
|
|
|
|
|
Halk
|
24.6.2013, 21:08
Сообщение
#19
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 532 Регистрация: 3.10.2011 Был 11.6.2017, 21:35 Репутация: 99
|
Я как начал всё считать и купил весы кухонные, вроде полегче следить за результатами стало. Высчитываю сколько белка, сколько углей скушал за день. Я думаю, если человек живёт спортом и хочет прогрессировать, то надо следить за тем что делаешь и что кушаешь. Как-то так.
-------------------- Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.
|
|
|
|
|
Arksun
|
24.6.2013, 21:12
Сообщение
#20
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 348 Регистрация: 23.3.2013 Из: Киев Был 2.1.2025, 2:05 Репутация: 93
|
Цитата(Halk @ 24.6.2013, 22:08) Я как начал всё считать и купил весы кухонные, вроде полегче следить за результатами стало. Высчитываю сколько белка, сколько углей скушал за день. Я думаю, если человек живёт спортом и хочет прогрессировать, то надо следить за тем что делаешь и что кушаешь. Как-то так. Полностью согласен. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеСчитать Ли Белки? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 14:59 |
