Секс-мышца

Тема довольно таки интересная..но детям её не понять)))
будем тренировать)

Да, как-то качать что-то без гантелей или штанги не то:)

Я так понимаю,если терпишь то это тоже тренировка хотя и вредно,как бы.

Уточните, что именно вредно?

имел ввиду , что терпеть вредно :)

Про мужские тренировки секс-мышц я не слышала. Признаюсь.
А вот про женские, это уже ближе к телу.

Упражнения для увеличения члена

Смажьте свой пенис. Сидя на краю дивана или кровати, начните поглаживать его, обхватив вокруг большим и указательным пальцами. При движении руки от основания члена к головке удерживайте твердый захват, стараясь максимально растягивать кожу.

Каждый раз, возвращаясь к основанию пениса, немного усиливайте захват, чтобы задержать как можно больше крови в пенисе. Затем повторяйте движение от основания к головке.

Понемногу увеличивайте скорость движений, не ослабляя при этом захвата. Вы должны почувствовать возбуждение. Добейтесь полной эрекции. Достигнув стопроцентной эрекции, опять захватите большим и указательным пальцами пенис у основания и постарайтесь удержать кровь в пещеристых тканях члена.

Удерживая захват у основания члена, другой рукой захватите его у основания головки. Постарайтесь растягивать член насколько возможно, не испытывая дискомфорта. Растяните его направо и задержите на 10 секунд. Затем прямо, задержка - 10 секунд. Теперь налево, задержка 10 секунд. И, наконец, наклоните его вниз и вновь задержите на 10 секунд. Повторите все четыре фазы упражнения по четыре раза с задержкой на 10 секунд. На все упражнение вам понадобится не более 5 минут.

После окончания упражнения, ослабьте захват у основания члена. Вы должны почувствовать, как кровь начнет отливать. В это мгновение может произойти эякуляция. Запомните, что обильная смазка и крепкий захват - это основные меры предосторожности. Ни в коем случае ваш захват не должен препятствовать кровообращению. Эта техника не должна доставлять вам никаких болезненных ощущений или дискомфорта. Если в ходе упражнений вы почувствуете боль, вам следует прервать занятия, вновь внимательно прочесть инструкцию.


Кроме упражнений

Следующие советы помогут вам правильно завершить ваши тренировки. Тепло и массаж улучшат результаты. Ваши яички стараются поддерживать температуру в 34 градуса, чтобы обеспечить жизнеспособность семени. Прогревания помогут вам восстановить любые проблемы с нервами и чувствительностью, которые могли возникнуть вследствие ваших занятий по увеличению. После тренировки аккуратно помассируйте ваш пенис в течение нескольких минут. По желанию, вы можете при этом использовать травяной увлажняющий крем. После массажа вы можете еще раз наложить согревающий компресс или же опустить свой пенис в ванночку с теплой водой на несколько минут. Эти согревательные процедуры улучшат кровообращение и помогут вашему пенису восстановиться после упражнений. Тщательно вытрите пенис полотенцем после процедуры.

Основы техники

Вообще существует много различных техник и комплексов упражнений для увеличения члена, в целом все они схожи и обещают результат. Нельзя сказать, что какая то из техник неэффективна, главное это регулярность занятий, тогда и результат будет.

Приведённая здесь техника идеально подходит для тех, кому катастрофически не хватает времени, чтобы посвящать ежедневно не менее часа регулярным тренировкам. Эти упражнения отнимут у вас не более 5 минут, но смогут увеличить ваш половой член на 3 см за несколько месяцев. Эти упражнения удобны тем, что вы можете делать их несколько раз в день. Не стесняйтесь повторять их два-три раза ежедневно. Целью этой техники является создание напряжения в пещеристой ткани путем растяжения кожи пениса, находящегося в возбужденном состоянии. Это не только делает кожу пениса более эластичной, но увеличивает объем камер пениса, так называемых пещеристых тел. Увеличение объема приливающей крови автоматически влечет за собой увеличение общей массы вашего полового члена.

Как удлинить половой член

Оптимальным способом удлинения полового члена является использование экстендера. Эта система представляет собой устройство для механического вытяжения полового члена. Для достижения эффекта экстендер необходимо носить до 6 часов в день в течение 3-6 месяцев, постепенно увеличивая длину штанг аппарата. Таким образом возможно удлинить половой член до 6 см, но чаще не более, чем на 3 см.

Основным хирургическим методом удлинения является стандартная лигаментотомия - рассечение подвешивающей связки. Этот способ дает лишь визуальный эффект и увеличивает половой член только в расслабленном состоянии.

Для того чтобы понять, за счет чего происходит удлинение полового члена, необходимо представлять его анатомию. Половой член состоит из двух пещеристых тел, которые представлены внутренней и наружной (висячей) частью, которая прикреплена к костям таза подвешивающей связкой. Часто бывает так, что внутренняя часть пещеристых тел длиннее, чем наружная. Тогда, за счет рассечения подвешивающей связки удается удлинить половой член на длину, которую позволяет внутренняя часть пещеристых тел.

Для достижения оптимального эффекта целесообразнее использовать операцию с одновременным использованием экстендера. За счет операции одномоментно удается удлинить половой член на 2-5 см, а последующее ношение аппарата закрепляет положительный результат операции и также способствует дальнейшему вытяжению полового члена. В этом случае иногда удается удлинить пенис даже на 6 см.

это интересно:


Что такое олеогранулема

Олеогранулема, это воспаление кожи и подкожных тканей полового члена, которое возникает вследствие попыток мужчины увеличить свой половой орган в размерах. Для этого, считая, что совершают полезное и разумное действие, мужчины делают себе инъекции различных масляных растворов, к примеру, таких как камфара, глицерин, вазелин и тому подобных.

Подобные действия иначе, чем неразумными, назвать нельзя. После подобной самодеятельности раньше или позже, но обязательно начинается воспаление и нагноение тканей члена. В результате возникает боль при половом акте, нередко проблемы с эрекцией, а на самом члене появляется уплотнение, которое потом становится все больше и больше. В конечном итоге олеогранулема может попросту изуродовать мужскую гордость. В этом случае спасти плоть и здоровье мужчины способен только хороший пластический хирург!


Лечение олеогранулемы

Еще можно считать везением, если воспаление только началось - в этом случае хирурги уберут только олеогранулему и некоторое количество тканей вокруг, и сумеют придать члену мужчины приличный вид, без пересадки кожи из других мест его тела.

Однако в случае, если человек пришел к хирургам, когда воспаление уже распространилось, и кожу с полового члена необходимо снимать всю, то приходится, во время крайне сложной микрохирургической операции, «обеспечивать» мужскую плоть новой кожей за счет мошонки мужчины, или же его спины, или плеч.

Но бывают и еще более тяжелые случаи - когда из-за глубокого проникновения масляного раствора, приходится прибегать к протезированию полового члена. Вследствие олеогранулемы плоть мужчины может потерять чувствительность, так что об улучшении качества половой жизни тут говорить не приходится, скорее уж наоборот.

Пластические хирурги сделают все, чтобы помочь пациенту с олеогранулемой, однако, как известно, «врачи не боги», так что лучше не доводить себя до подобного воспаления.