Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
Сила Хвата, У нас это называют армлифтинг |
29.5.2020, 19:00
Сообщение
#391
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 501 Регистрация: 26.8.2009 Был 30.4.2024, 18:07 Репутация: 128 |
20 июня пройдут соревнования по армлифтингу, Киев, стронгмен база "Мурометц", парк Дружбы Народов.
В рамках "Чемпіонату України зі стронгмену м. Київ (20.06.20)". 10 утра начало. Взносов не будет 2 упражнения - аксель и роллинг Также подъем на бицепс Абсолютная категория Медали дипломы грамоты. Приглашаются все, но места ограничены на 15-20 участников. Главный организатор Артём Валерьевич Ушенко. aushenko34 гав gmail.com -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
17.6.2020, 1:46
Сообщение
#392
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 501 Регистрация: 26.8.2009 Был 30.4.2024, 18:07 Репутация: 128 |
Нашел в теме о самой лучшей магнезии упоминание о Viking chalk, а в свою очередь на нем конкурс на силу хвата, который не имеет временных рамок, и очень инетересный и доступный и у нас. Удержание двух гирь, у мужчин 136 кг у женщин 96 кг, это 68кгх2, и 48кгх2, наши советские гири любого популярного номинала элементарно превращаются в более тяжелые, либо привязывая цепью с карабином доп диски, либо скотчем.
Зрелищно. https://viknperformance.com/pages/grip-strength-challenge [video]https://youtu.be/tq8ug3R9Wc8[/video] Ребята молодцы, проводят конкурс на фитнесс выставках, это то о чем я сам мечтал в свое время, но у нас не те масштабы даже в лучшие времена. Хотя конечно когда топы держат по 4 минуты, это не сила, а выносливость хвата, но тем не менее внушает. Кстати Иван Денисов на втором месте. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
17.6.2020, 8:41
Сообщение
#393
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 25.4.2024, 11:32 Репутация: 751 |
Интересно было бы попробовать. Кстати на видео, в очередной раз видно как гантели забиты магнезией. Толи мы ее не умеем готовить, толи у нас не та магнезия, но если ее много(а у всех топов в инсте ее много на снаряде и руках) то становится только хуже. Особенно это касается сухой магнезии
|
|
|
17.6.2020, 13:09
Сообщение
#394
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 501 Регистрация: 26.8.2009 Был 30.4.2024, 18:07 Репутация: 128 |
Интересно было бы попробовать. Кстати на видео, в очередной раз видно как гантели забиты магнезией. Толи мы ее не умеем готовить, толи у нас не та магнезия, но если ее много(а у всех топов в инсте ее много на снаряде и руках) то становится только хуже. Особенно это касается сухой магнезии Скажем так, есть такое - у них шершавая поверхность, не сравнить с гладкой поверхностью, я сумел добиться такого єффекта на своем Инче следующим образом: ко мне приехали знакомые, у которых руки нормально потеют в отличии от моих, они подергали ручку, получилась смесь магнезии с потом, я замотал ее ХБ тряпкой, и когда они приехали в следующий раз, я ее размотал, и ручка образовалась уже шершавой, и один даже сумел Инч потянуть. На Миллениуме такого не было, скорее всего что намного меньше времени они за ручку МДБ держались. Так что да, у западных, а также финских гуру и некоторых московских товарищей действительно поверхность снарядов забиты магнезией, но при этом она шершавая, и тянуть такие снаряды значительно легче. Это из-за того, что тянуть снаряд надо месяцами потными руками, они вытравливают раковины. В Сумах была копия ЛБХ, прекрасная поверхность, в руках держал царскую гирю в музее, поверхность раковинами изъело так, что царапало кожу, так что я думаю мы просто слишком мало потеем в спортзалах. Холл выставил видео установки эспандера, прекрасно заметно гипертрофированную нижнюю часть ладони, мышцу отводящую мизинца я полагаю, облегчающую удержание ручки эспандера в ладони. [video]https://youtu.be/OKRRCXW4MaA[/video] -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
17.6.2020, 18:43
Сообщение
#395
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 25.4.2024, 11:32 Репутация: 751 |
прекрасно заметно гипертрофированную нижнюю часть ладони Kashtan,был у реабилитолога по вопросам спины, в общем как-то он случайно на мою руку посмотрел и сказал что у меня очень слабая та часть, которая на видео гипертрофирована. У реабилитолога там камень на ощупь, у меня желе. Видно профессиональное, пальцами много работы на протяжении долгих лет осуществляет Про пот и разъедание снарядов им, я помню, ты писал, действительно подобная ситуация есть, проверил на чужом хорне. Но вот кирпичи, что айронмайнд, что медвежья лапа скользские собаки, магнезия делает еще хуже. И так и не нашли какую-то хорошую сухую магнезию, может посоветуешь? Нам Пулин подарил брусок, тренер говорит ему норм, а мне делает руку гладенькой, абсолютно не шершавой |
|
|
18.6.2020, 2:15
Сообщение
#396
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 501 Регистрация: 26.8.2009 Был 30.4.2024, 18:07 Репутация: 128 |
Самые разные покупал, у скалолазов австралийская была, сейчас не возят, очень хорошая, китайская отборная, отличная из Сум, хотя позже они выслали "супершершавую", а по мне мыло мыльное, майти миттс - специфическая, это самая дорогая магнезия и плотная, но мне не зашла, возможно что руки не потеют, лично мне лучшая от Хорна магнезия, Пулину полкило купил, он не особо ее оценил, у них своя хорошая была. Скалолазы чешскую хвалили с рукой на банке, уже не нашел. Как вариант магнезию бининговать, отбирать по партиям и самому пробовать. По поводу отводящей мизинца - у самого такая проблема, у Холла тяжелый физ труд кузнеца, эти братья много чего изготовили, Миллениумы, Инчи, Аксели копии Апполона, с колесами, ну и много чего прочего. Еще помню тут на форуме, в этой теме ветеран АТО описывал что он 2 года с палочкой ходил после ранения, и у него ладонь опухла и очень легко закрывать эспандеры было. Так что вижу три выхода - много жать лежа, заняться вместо интеллектуального труда - физическим, ну мне это не подходит, я уже привык по клавиатуре стучать, и ходить по - скандинавски. А вообще генетика наверное. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
18.6.2020, 8:56
Сообщение
#397
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 25.4.2024, 11:32 Репутация: 751 |
Игорь, можешь дать ссылку на магнезию от Хорна, что это такое и где ее берут?
|
|
|
21.6.2020, 19:24
Сообщение
#398
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 501 Регистрация: 26.8.2009 Был 30.4.2024, 18:07 Репутация: 128 |
[video]https://youtu.be/gTE7WzZuq_M[/video]
Ларри Уилс демонстрирует легкий подъем Инча. Игорь, можешь дать ссылку на магнезию от Хорна, что это такое и где ее берут? http://www.davidhorne-gripmaster.com/ сайт Хорна. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
23.6.2020, 17:32
Сообщение
#399
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 501 Регистрация: 26.8.2009 Был 30.4.2024, 18:07 Репутация: 128 |
[video]https://youtu.be/HMrCkkhw1sg[/video]
Видео с канала самого Ларри. Вообще уникальный атлет, в чемпионате Мира по логлифту - принимал участие, потеснив многих грандов, в армрестлинге многих известных вытащил, в хвате - на первом же турнире 200 кг аксель легко и с запасом тянул, жим штанги лёжа - 280 кг, в пауэрлифтинге давно чемпион. И при этом билдерская внешность. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
23.6.2020, 18:05
Сообщение
#400
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 501 Регистрация: 26.8.2009 Был 30.4.2024, 18:07 Репутация: 128 |
Турнир в Муромце перенесен на 4 июля - не факт что окончательно. -------------------- 2-time world absolute champion armlifting 2011-2012; Python Grip World Class; FBBC HARD; FBBC Super; Current WR holder FBBC 8-lb bomb; Current NAGS WR holder 2'' V-Bar 343 lbs
31 reps CoC#3 20 mm block set; 12 reps CoC#3.5 20 mm block set; T9 (Tetting Grand Elite) 4 reps 20 mm block set - both hands; Little Big Horn on contest - 111.2 kg; on training - 136 kg ; Inch hold 64 sec; FBBC 3'' dumbbell handle - 95.8 kg=211 lbs CoC#4 4 reps 20 mm block set right hand & 10 reps MMS. GHP certification Level 9 - 2 reps - 3rd place. Official World Record on axle Ironmind double overhand deadlift - 236.1 kg ; Double Inch Dumbbells walk - 40.3 m - 132 feets. Millennium Dumbbell 40 singles both hands for 1 hour, 6 reps right hand strict |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.5.2024, 2:44 |