Соевый протеин, Надо разобраться |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСоевый протеин |
 |
  |
Соевый протеин, Надо разобраться |
Опции
|
 OlegRO
|
 20.1.2016, 20:13
Сообщение
#191
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
та же причина
Цитата(OlegRO)  кишечник населяют чрезвычайно активные бактерии, -------------------- |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
my_fair_lady
|
20.1.2016, 21:12
Сообщение
#192
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420
|
какие однако буйные бактерии!)
|
|
|
|
|
andreyyy
|
21.1.2016, 8:17
Сообщение
#193
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(my_fair_lady @ 20.1.2016, 19:33) ЗЫ. а можно глупый вопрос? почему тогда газообразование бывает от яблок или капусты? от грибов по идее понятно - тоже белки, ок. В грибах непревариваемые белки. Как раз то, о чем я говорил. Хотя я не замечал такого эффекта от грибов. Но я и ем их мало. Яблоки ем всю жизнь. Никогда не было вздутия от яблок. Могу съесть 10 крупных яблок за день, могу ни одного - без изменений. А вот капуста - да. Тут эффект не заметить сложно. Я даже отказался от капусты квашеной последнее время из-за этого. Просто салата из свежей капусты я могу пару ложечек навернуть, а к квашеной могу дорваться основательно. ------------ Первый мой соевый протеин был в 97 году Вейдеровский. Ужасно противный специфический соевый вкус. Я его не смог пить и подарил. Сейчас беру дешевый развесной - безвкусный почему-то. Нет того ужасного привкуса. |
|
|
|
|
xaxatyn
|
 21.1.2016, 8:45
Сообщение
#194
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 22.3.2013 Был 28.2.2016, 13:26 Репутация: 0
|
Цитата(OlegRO @ 20.1.2016, 17:47) в сухом весе сколько? меда сколько? фруктов в кг сколько? тренировка какая? продолжительность сколько? веса от ПМ какие? вес собственный сколько? стаж какой? пару лет назад бакс был восемь, хватало на 2 девушки и что?) Меда ем около 100 грамм в день. Фруктов 300-500(в основном, яблоки с бананами, плюс финики, курага и т.д.) Так же каши, куда ж без них. Сразу после тренировки ем вкусняшки, сникерсы например, ну а придя домой, основательно кушаю. Тренировка: Пн: жим 5х10, разводка гантелей 3х10, жим стоя с груди 3х6, брусья 3х8, бицепс 3х8 Ср: фр.жим 5х5, Присед 3х8, Становая 3х8, тяга к поясу 3х8, подтягивания 2х8 Пт: жим под углом 5х10, разводка гантелей под углом 3х10, жим стоя из-за головы 3х8, брусья 3х8, бицепс 3х8 Естественно разминка и заминка присутствует. Веса на раз не беру. Так как тренируюсь с женой, она не подстрахует нормально. Рабочие веса: Жим 77,5, присед 70, становая 80. Свой вес 81кг. По стажу, был перерыв два года. Сейчас занимаюсь "с нуля" 2 месяца и 1 неделю. |
|
|
|
|
my_fair_lady
|
21.1.2016, 8:47
Сообщение
#195
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420
|
а я как раз люблю грибы, эх, печаль( но от них скорее просто живот болеть будет
насчет яблок - вспомнила, что может зависеть от того, когда их ешь. вроде за час до и после еды лучше яблоки не есть. потому что тут тоже когда как, могу съесть и ничего, а можно потом Эспумизаном закидываться. с капустой практически без вариантов, единственное что тушеная вроде норм) |
|
|
|
|
OlegRO
|
21.1.2016, 12:59
Сообщение
#196
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
xaxatyn
дружище, ну явно протеин тут не при чём втянешся ещё, сам будешь улыбаться потом попей рибоксинов всяких и всяких поддерживающих удачи! -------------------- |
|
|
|
|
col34
|
21.1.2016, 18:19
Сообщение
#197
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 374 Регистрация: 25.7.2013 Настроение: C7H17N Репутация: 175
|
Цитата(xaxatyn @ 21.1.2016, 8:45) Тренировка: Пн: жим 5х10, разводка гантелей 3х10, жим стоя с груди 3х6, брусья 3х8, бицепс 3х8 Ср: фр.жим 5х5, Присед 3х8, Становая 3х8, тяга к поясу 3х8, подтягивания 2х8 Пт: жим под углом 5х10, разводка гантелей под углом 3х10, жим стоя из-за головы 3х8, брусья 3х8, бицепс 3х8 а коли тріцепси відпочивають? жим/жим/жим присідання де? |
|
|
|
|
OlegRO
|
21.1.2016, 18:45
Сообщение
#198
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
тут тема о другом и про ноги он уже писал
трицепсы видпочивают во вторник, четверг, субботу и недилю -------------------- |
|
|
|
|
xaxatyn
|
21.1.2016, 23:58
Сообщение
#199
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 22.3.2013 Был 28.2.2016, 13:26 Репутация: 0
|
Цитата(col34 @ 21.1.2016, 18:19) а коли тріцепси відпочивають? жим/жим/жим присідання де? в середу) |
|
|
|
|
xaxatyn
|
22.1.2016, 0:02
Сообщение
#200
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 22.3.2013 Был 28.2.2016, 13:26 Репутация: 0
|
Цитата(OlegRO @ 21.1.2016, 12:59) xaxatyn дружище, ну явно протеин тут не при чём втянешся ещё, сам будешь улыбаться потом попей рибоксинов всяких и всяких поддерживающих удачи! спасибо. Ну сейчас соя на исходе, пока добрал снова сыворотки и казеина, попробую месяц без сои и будет видно. А рибоксин лучше в таблетках брать? |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСоевый протеин |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 22:15 |
