Тема БЦА Соотношение Bcaa 2:1:1 Vs 10:1:1, помогите разобраться |
Тема БЦА Соотношение Bcaa 2:1:1 Vs 10:1:1, помогите разобраться |
18.2.2014, 21:24
Сообщение
#11
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158 |
Ну так бери один лейцин :) Он стоит 400грн. кило, а БЦА под 500. +1 Я бы брал лейцин, на 25% дешевле все таки. Чемм больше лейцина \в разумных пределах\ тем анаболичнее состав. Но как это нужно использовать бедному физкультурнику - да пофигу...яиц купить. -------------------- |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
19.2.2014, 14:17
Сообщение
#12
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 25.1.2014 Был 10.2.2023, 21:51 Репутация: 1 |
to Ogyusten - Благодарю за разъяснение. Простите за хамство :)
Сообщение отредактировал i.maxxx - 19.2.2014, 14:18 |
|
|
4.1.2016, 21:18
Сообщение
#13
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
профильная тема закрыта,
вот про БЦА после тренировки и перед кардио взято тут о реакции инсулина в ответ на принятие BCAA. Те исследования, что мне попадались фиксируют довольно стойкое повышение уровня инсулина в крови в в ответ на принятие даже 5 гр. BCAA (например: самый пик приходится на 15ю минуту, и постепенно идет снижение, но в общей сложности эффект длится в районе 1го часа)... большее кол-во BCAA, дают более высокий и более долговременный всплеск уровня инсулина.
Прикрепленные изображения
-------------------- |
|
|
30.1.2016, 15:25
Сообщение
#14
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 84 Регистрация: 12.9.2012 Был 2.4.2024, 1:23 Репутация: 3 |
о реакции инсулина в ответ на принятие BCAA. Те исследования, что мне попадались фиксируют довольно стойкое повышение уровня инсулина в крови в в ответ на принятие даже 5 гр. Ну вот, неужели еще один миф разрушен, а как же незаменимость БЦАА на сушке, якобы по той причине, что не вызывают отклик инсулина? Выходит единственная их фишка - скорость усваивания? Или чем-то еще хороши? |
|
|
30.1.2016, 16:23
Сообщение
#15
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
а что толку в их усваивании? или мёд не усваивается
вроде как восстановители они неплохи в объеме от 50г/день )) -------------------- |
|
|
30.1.2016, 17:58
Сообщение
#16
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 22.2.2022, 1:01 Репутация: 1158 |
а как же незаменимость БЦАА на сушке, якобы по той причине, что не вызывают отклик инсулина? Лейцин инсулин поднимает. Ну вызывают в некоторой степени повышение инсулина и что? БЦА антикатаболик. Со своей функцией справляются- мыщцам не дают гореть. -------------------- |
|
|
30.1.2016, 19:35
Сообщение
#17
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 84 Регистрация: 12.9.2012 Был 2.4.2024, 1:23 Репутация: 3 |
Лейцин инсулин поднимает. Ну вызывают в некоторой степени повышение инсулина и что? БЦА антикатаболик. Со своей функцией справляются- мыщцам не дают гореть. Но ведь, какой-нибудь сывороточный протеин тоже в о общем-то антикатаболик? Или даже тот же мед. Хотелось бы понять в чем ценность именно бцашек? |
|
|
30.1.2016, 21:55
Сообщение
#18
|
|
Рекордсмен Группа: Торговцы Сообщений: 3 995 Регистрация: 16.4.2012 Из: Днепр Был Вчера, 10:28 Настроение: Голубоглазый блондин, я у мамы один Репутация: 477 |
Думаю если сьорбать 20 г бцашек в течении все трени по чуть-чуть - уровень инса не такой высокий будет,но пролонгиованый.Имхо,им(уровнем инса) можно пренебречь даже если на сушке.
-------------------- Спеціальний купон-промокод для форуму "ironflex" на знижку номіналом 5% (дійсний також на товари вже зі знижкою на сайті)
Замовлення приймаємо на сайті profit24.com.ua |
|
|
30.1.2016, 22:19
Сообщение
#19
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
можно даже бцашками пренебречь)
кто-то реально еду антикатаболиком считает? Оооо -------------------- |
|
|
30.1.2016, 22:30
Сообщение
#20
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 706 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 20:26 Репутация: 371 |
если перестать есть, то катаболизм не самое страшное
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 14:06 |