Спина, Кто,как за ней ухаживает? |
Спина, Кто,как за ней ухаживает? |
9.5.2007, 21:40
Сообщение
#11
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация: 3 |
-------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
19.4.2008, 11:47
Сообщение
#12
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
позавчера потянул поясницу, болит сильно. особенно когда на правой ноге стою. в пятницу в полсилы тренировался
или если долго сижу низ сильно давит на поясницу -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
19.4.2008, 14:32
Сообщение
#13
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23 |
позавчера потянул поясницу, болит сильно. особенно когда на правой ноге стою. в пятницу в полсилы тренировался или если долго сижу низ сильно давит на поясницу уверен, чтоименно мышцу потянул? может выскочило где что-то? мне вот для моей нетренированой спины показали упражнение. типа становой тяги на прямых ногах, но только с округлением спины, чтобы подниматьименно спиной, а не жопой и бедрами. и весь при этом нужен небольшой совсем,а повторов аж 30 штук. можети тебе взять на вооружение? |
|
|
19.4.2008, 20:05
Сообщение
#14
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
может и выскочило. когда долго сижу за компом сильно болит
-------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
14.7.2008, 23:32
Сообщение
#15
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 82 Регистрация: 7.7.2008 Был 30.11.2008, 12:39 Репутация: 0 |
Что и говорить, становую тягу и присед ни одно упражнение полноценно не заменит. Грыжа конечно - ЖЕСТЬ!
|
|
|
15.7.2008, 7:07
Сообщение
#16
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
как начал делать мертвую тягу спина уже не болит
-------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
15.7.2008, 9:42
Сообщение
#17
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 81 Регистрация: 5.6.2008 Из: Mironovka Был 19.12.2008, 18:59 Репутация: 0 |
у меня сейчас травма нижняя дельта болит возле хребта думаю толи растянул или продуло на сквозняке
|
|
|
16.7.2008, 8:38
Сообщение
#18
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23 |
|
|
|
16.7.2008, 8:44
Сообщение
#19
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 8.5.2024, 21:02 Настроение: Выходные! Репутация: 445 |
Я от тоже долго думал про эту мышцу.. Это где?
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
16.7.2008, 13:30
Сообщение
#20
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация: 3 |
ну он же сказал - возле хребта))
-------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:40 |