Спина, Кто,как за ней ухаживает? |
Спина, Кто,как за ней ухаживает? |
4.8.2016, 17:43
Сообщение
#581
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
Ой, да бросьте, не усложняй простейшие вещи, особенно с йогоподобными упражнениям...
Какая у Пушера запущенная спина ? Он что, - лежачий больной, прикованный к кровати в течении уже N лет ? ) Бегает, вроде, на тренировки, ходит нормально, без всяких проблем и болевых ощущений. Это раз. Во-вторых, люди, даже с острейшими прострелами, делают все самостоятельно, опять же, благодаря инету и ютубу. Конечно, если ты найдешь на ютубе ролики какого-нибудь теоретика всего и вся Васи Путькина, то эффект может быть никакой, но и не вредоносный, уж точно ). А если посмотришь того же Дикуля или других специалистов - успех гарантирован, лишь бы у тебя самого хватало упорства и мотивации делать все необходимое. Ну и, в третьих, ролики ютуба тем и хороши, что ты видишь, как нужно делать упражнение, а не просто читаешь его сухое описание и сам догадываешься, что, как и чего. Человек, снявший ролик, и выполняет функции инструктора, которого так хочет поиметь Пушер ). В общем, если человек хочет решить проблему - он ищет пути ее решения, если нет - болтает до бесконечности, обсуждая мельчайшие тонкости и нюансы пооцесса реабилитации, особенности выполнения упражнений, периодичность тренировок, etc., но при этом ничего практического не делает, чтобы победить недуг. Охота толочь воду в ступе - флаг в руки )))... |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
4.8.2016, 17:50
Сообщение
#582
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
да все можно, даже зайца научить курить) но я бы сейчас если начинала, уже со знаниями всех тонкостей, то сразу же шла бы к инструктору заниматься. тонкостей на самом деле хватает, как оказалось, даже в простых асанах. 90% простую "собаку мордой вниз" неправильно делают, это я только теперь вижу.
тем более вроде не проблема, куча фитнес-клубов в абонемент включают и занятия по йоге. |
|
|
12.5.2017, 22:01
Сообщение
#583
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
не нашла спец. темы про массаж, потому напишу здесь)
оч рекомендую при неспецифических проблемах со спиной (типа сидячая работа и остеохондроз, сколиоз без осложнений и подобное) тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. я писала, что ходила уже по покупону и потом по скидочному купону, это йога-студия "Твоя студия" возле метро Житомирская. скручивают и выкручивают тело - высший класс, будто белье при интенсивной стирке))) ощущения после массажа просто супер. думаю опять идти туда, в отпуске спала на слишком мягком матрасе, для моей спины это ужас ужасный. |
|
|
12.5.2017, 22:03
Сообщение
#584
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589 |
не нашла спец. темы про массаж, потому напишу здесь) оч рекомендую при неспецифических проблемах со спиной (типа сидячая работа и остеохондроз, сколиоз без осложнений и подобное) тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. . как бы жене это правильно сказать -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
12.5.2017, 22:28
Сообщение
#585
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
чот подозреваю, что мне другой массаж делали, чем ты представил)))))))
|
|
|
13.5.2017, 7:08
Сообщение
#586
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
тайский релакс-массаж с промасливанием всего тела. я писала, что ходила уже по покупону и потом по скидочному купону, это йога-студия "Твоя студия" возле метро Житомирская. скручивают и выкручивают тело - высший класс, будто белье при интенсивной стирке))) ощущения после массажа просто супер. думаю опять идти туда А сколько стОит это чудо релакса в монголо-татарских тугриках, без всяких покупонов, скидочных купонов, - просто наличкой ? В массаже плохо только одно - единственное посещение, это "деньги на ветер". Для достижения устойчивого позитивного эффекта, нужно пройти, по крайней мере, 5 сеансов, а еще лучше - 10. А это - неплохие бабки, не предусмотренные бюджетом (. |
|
|
13.5.2017, 7:48
Сообщение
#587
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
этого мне достаточно раз в две недели-месяц, чтоб держался эффект.
без покупона как-то дороговато%) я только что цену на сайте глянула - так я 1,5 часа брала раз за 380 грн, раз за 350. а на сайте пишут аж 620. но это совсем нездраво, да. хотя абонемент на 10 массажей выходит 2800-3800 (на 1 час/1,5 часа раз). это уже ближе к адекватной цене, сейчас даже просто на дому меньше 300 грн не берут. |
|
|
13.5.2017, 8:16
Сообщение
#588
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
без покупона как-то дороговато%) я только что цену на сайте глянула - так я 1,5 часа брала раз за 380 грн, раз за 350. а на сайте пишут аж 620. но это совсем нездраво, да. хотя абонемент на 10 массажей выходит 2800-3800 (на 1 час/1,5 часа раз). это уже ближе к адекватной цене Понятно, спасибо. Да, 2800 за 10 массажей по 1 часу - вполне адекватно, по нынешним меркам. Может и сходил бы свою спину-поясницу слегка подрехтовать, но м.Житомирская меня совсем не привлекает - другой конец города, что из дому, что с работы ). Пол дня тратить только на массаж не могу ). Нужно поискать аналогичную утеху где-то поближе к цивилизации ))). сейчас даже просто на дому меньше 300 грн не берут. Мой знакомый массажист брал с меня 150 грн., правда 2 года назад это было. Но он очень совестливый мужик ). У себя дома - не очень удобно, массажного стола нет, мне приходится на полу лежать, а массажисту на коленках вокруг меня ползать ). Утомительно для двоих ))). |
|
|
13.5.2017, 8:27
Сообщение
#589
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 900 Регистрация: 27.1.2015 Репутация: 420 |
обычно разные виды экзотического массажа йога-студии предлагают (тайский, ломи-ломи, рейки, абхьянга и другие), по разновидностям легче будет найти. я тоже сама искала поближе к дому, а то предыдущие поездки на массажи и спа занимали полдня.
кстати, этот тайский массаж тоже делается не на столе, а на полу на специальном мате. еще моя тренер по йоге рекомендовала какую-то оч толковую массажистку возле метро КПИ, у нее и массажный стол дома стоит. если кому надо, могу контакты поискать. она 300 грн за общий массаж берет. я сама по покупону хочу пока еще походить в эту йога-студию, пока он действует. |
|
|
13.5.2017, 8:51
Сообщение
#590
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
еще моя тренер по йоге рекомендовала какую-то оч толковую массажистку возле метро КПИ, у нее и массажный стол дома стоит. если кому надо, могу контакты поискать. она 300 грн за общий массаж берет. я сама по покупону хочу пока еще походить в эту йога-студию, пока он действует. Сейчас "прийдет" ВБлэк и скажет, что массажистка - это именно для меня ))). Мне, вообще-то, общий и не очень нужен, если говорить о медицинской стороне дела ), лучше сконцентрироваться на поясничной области спины. Подумаю. Если созрею - напишу в почту, дашь контакты. |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.5.2024, 2:50 |