Спортивное Питание Power Pro. Украина, StrongFit |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСпортивное Питание Power Pro. Украина |
 |
  |
Спортивное Питание Power Pro. Украина, StrongFit |
Опции
|
 eugene
|
 30.11.2014, 22:18
Сообщение
#81
|
 элита бодибилдинга  Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация:  357 
 |
ого, я когда гейнер себе мучу, то грамм на 400 молока засыпаю 100-150 порошка, еще и банан кидаю. 10 секунд в блендере - и отличная в меру густая сместь получается. а 50 граммов протыка на 750 мл воды - это как-то уж слишком жидко, имхо. хотя на вкус и цвет...
--------------------  Улицы Киева |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
askl
|
30.11.2014, 23:12
Сообщение
#82
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 30.11.2014 Был 27.10.2017, 9:50 Репутация: 0
|
Цитата(eugene @ 30.11.2014, 22:18)  ого, я когда гейнер себе мучу, то грамм на 400 молока засыпаю 100-150 порошка, еще и банан кидаю. 10 секунд в блендере - и отличная в меру густая сместь получается. а 50 граммов протыка на 750 мл воды - это как-то уж слишком жидко, имхо. хотя на вкус и цвет... Спасибо за ответ. Это и хотел услышать |
|
|
|
|
0utlaw
|
30.11.2014, 23:30
Сообщение
#83
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Я 400мл молока + 2 мерных ложки прота, это 50-60гр порошка выходит. Гейнер попроще растворяется, там же мальта в основном.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
BamMargena
|
30.11.2014, 23:45
Сообщение
#84
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 763 Регистрация: 23.7.2012 Был 19.7.2025, 21:46 Репутация: 214
|
Цитата(askl @ 30.11.2014, 21:18) Подскажите, кто его ест, как сильно вы разбавляете водой? Бодяжу гейнер с протеином всего примерно 50грамм сухой смеси на 500-750 мл прохладной (холодной) воды и такое два раза в день. Мешаю ложкой тщательно, комки не жру. Такое впечатление каждый раз что кирпич съел и,простите, по большому не было уже третий день.  Ей богу, ерунду пишешь какуюто, то протеин ложкой мешаешь, то заливаешь черпак литром воды... от некачественного протеина у тебя будет срачка, а не запор. -------------------- Ничего не стоите с нашивками, гербами - пустота, глупость, овощи, гербарий...
|
|
|
|
|
eugene
|
30.11.2014, 23:54
Сообщение
#85
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
у меня срачка только в случаях, когда переедаю. например, если плотно пожрал, а сверху еще десерта ввалить - вероятность полететь через 5-10 минут на толчок весьма велика ) а еще заметил, что такое время от времени бывало, если бахнуть хорошую порцию того же гейнера сразу же после нагрузки. такое ощущение, что пищеварение не сразу готово после тренировки калорийную хавку принимать. поэтому теперь всегда пью спортпит после заминки, неспешного принятия душа, одевания и т. п. к тому времени уже все ок, да и аппетит появляется как раз.
-------------------- Улицы Киева |
|
|
|
|
0utlaw
|
1.12.2014, 1:26
Сообщение
#86
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(eugene @ 30.11.2014, 23:54) вероятность полететь через 5-10 минут на толчок весьма велика ) Это очень, очень плохо. Практически катастрофа. Это фактически означает, что абсолютно непереваренная в желудке пища эвакуируется в двенадцатиперстную кишку, выдавливая то, что находится на другом конце кишечника. Вместо того, чтобы в течении нескольких часов перевариваться в желудке (на полное переваривание одной порции еды у желудка по хорошему уходит 6-10 часов). Непереваренная пища в кишечнике это плохо.-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
eugene
|
1.12.2014, 1:39
Сообщение
#87
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
Цитата(0utlaw @ 1.12.2014, 1:26) Это очень, очень плохо. Практически катастрофа. Это фактически означает, что абсолютно непереваренная в желудке пища эвакуируется в двенадцатиперстную кишку, выдавливая то, что находится на другом конце кишечника. Вместо того, чтобы в течении нескольких часов перевариваться в желудке (на полное переваривание одной порции еды у желудка по хорошему уходит 6-10 часов). Непереваренная пища в кишечнике это плохо. согласен, хорошего мало :-( -------------------- Улицы Киева |
|
|
|
|
Cell
|
1.12.2014, 14:55
Сообщение
#88
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(askl @ 30.11.2014, 20:18) Подскажите, кто его ест, как сильно вы разбавляете водой? Бодяжу гейнер с протеином всего примерно 50грамм сухой смеси на 500-750 мл прохладной (холодной) воды и такое два раза в день. Мешаю ложкой тщательно, комки не жру. Такое впечатление каждый раз что кирпич съел и,простите, по большому не было уже третий день. Купи шейкер. На 350-400мл вполне нормально. -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
askl
|
5.12.2014, 0:08
Сообщение
#89
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 30.11.2014 Был 27.10.2017, 9:50 Репутация: 0
|
Отписываюсь:
1. Пос#ал. Спасибо тем, кто беспокоился ))) 2. шейкер купил, разница ОГРОМНАЯ. не ожидал. Мастхев 3. В инете нашёл что такая херня бывает среди прочего "при злоупотреблении белковой пищей" - кэп подсказывает что это мой случай. Пишут жрать больше овощей/фруктов - работаю над этим. Всем спасибо ещё раз 
|
|
|
|
|
eugene
|
9.12.2014, 12:59
Сообщение
#90
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
попробовал данные протыки (шоколадный и ванильный) - ебстись, какие же они сладкие о_О слаже мороженного, наверное. чуток переугорает производитель с подсластителем, имхо.
-------------------- Улицы Киева |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеСпортивное Питание Power Pro. Украина |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 16:09 |
