Становая тяга, техника,методика,рав,экипа

Эдак Саша жопь накачает.
А он, помнится, переживает по этому вопросу ))

Мне показалось, что при подъеме колени сильно не обходил, только при опускании.
Но пересмотреть нет возможности, это то, что запомнил при просмотре дома.

ну раз так то лови:
1) колени "накрывают" штангу на старте.
2) на срыве зад вылетает.
3) изза ракурса не видно, но хват , имхо , можно поуже.

как бороться:
1и 2) в исходном положении голени перпедикулярно полу, плечи над грифом, подсед будет не такой низкий, но зад будет удержать на месте легче. Срыв штанги прозводится за счёт ягодичных и бицепса бедра. Штанга будет двигаться по прямой а не S-образной траектории. Ну и как говорил мой знакомый тренер, спешить надо спиной а не ногами)

цель то какая в становой? просто покачать мясо или увеличить максимум?

Максимум конечно увеличить )

По-поводу колен, хз, ориентировался на технику от Белкина

почему тогда классика а не сумо?

ну в сумо с широкой постановкой ног точно не вариант, может если бы тренер был бы, подобрал бы оптимальную технику. Но согласно тому что говорил Белкин у меня ноги длинные, вроде как классика подойдет.

надо самому пробовать, а то что говорят разные хоть и именитые спортсмены, надо воспринимать как информацию для размышлений, а не руководство к действию.

зы. у меня тоже руки для тяги кроткие, а ноги длинные, но в сумо потяну кил на 40 больше чем в классике.

имел ввиду пробовать то самому, но чтобы специалист смотрел за техникой при этом и исправлял недочеты

спортсменка из тайваня с милым именем Ву Хуй Чун тянет 200кг