Становая тяга, Класика vs Сумо |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСтановая тяга |
 |
  |
Становая тяга, Класика vs Сумо |
Опции
|
 XXR XXX
|
 20.6.2014, 18:08
Сообщение
#401
|
 DeadLift  Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация:  936 
 |
Цитата(Дмитрий22 @ 20.6.2014, 18:41)  Он подсаживается так, чтобы растянуть спину и ноги, старт у него, как и всех смертных, с угла приблизительно 135 градусов. Посмотри внимательней видео его тяги что растянуть?) -------------------- нет предела
|
 |
 
|
|
OlegRO
|
20.6.2014, 19:39
Сообщение
#402
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата как фронтальный присед может подводить к классическому я хз думаю, как тяги к подтягиванию -------------------- |
|
|
|
|
Ark
|
20.6.2014, 21:19
Сообщение
#403
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Такой ворвался со всеми поспорить
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
XXR XXX
|
21.6.2014, 7:32
Сообщение
#404
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата(Ark @ 20.6.2014, 22:19) Такой ворвался со всеми поспорить )))) -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
Omnadren4ik
|
21.6.2014, 13:46
Сообщение
#405
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 682 Регистрация: 30.6.2013 Из: Bangkok Был 20.1.2022, 21:34 Репутация: 48
|
Цитата(XXR XXX @ 21.6.2014, 8:32) )))) надо как то подьехать, что б ты мне показал технику становой. а то я самоучка длинноногое, все боюсь спину сорвать, если и делаю, то практически прямые ноги |
|
|
|
|
VUBlack
|
21.6.2014, 14:20
Сообщение
#406
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Вчера, 7:06 Репутация: 367
|
Цитата(Дмитрий22 @ 20.6.2014, 18:52) Во фронтальных приседаниях движение начинается с колен, иначе штанга свалится вперед, в классике - движение начинается с таза. Можно что ли видео?, а то я никак не могу понять как можно опустить вниз Ж, не сгибая колени... Единственным вариантом, так это то что ты при фронтальном колени вперед выводишь, так это не правильно. -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
Дмитрий22
|
21.6.2014, 18:12
Сообщение
#407
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 457 Регистрация: 4.11.2012 Из: Киев-Черкассы Был 15.5.2018, 15:12 Репутация: 15
|
Цитата(VUBlack @ 21.6.2014, 15:20) Можно что ли видео?, а то я никак не могу понять как можно опустить вниз Ж, не сгибая колени... Единственным вариантом, так это то что ты при фронтальном колени вперед выводишь, так это не правильно. Нельзя) Я про то, что приседания начинаются с движения тазом назад, а не со сгибания коленей(хотя некоторые и так делают). А фронтальные приседания начинаются со сгибания коленей, потому что если ты начнешь отводить таз назад, то штанга просто свалится вперед... Ну или нарушатся естественные изгибы спины. |
|
|
|
|
Дмитрий22
|
21.6.2014, 18:16
Сообщение
#408
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 457 Регистрация: 4.11.2012 Из: Киев-Черкассы Был 15.5.2018, 15:12 Репутация: 15
|
Цитата(VUBlack @ 21.6.2014, 15:20) Можно что ли видео?[video]https://www.youtube.com/watch?v=iw-GLcuBxdY [/video] 7:22 говорит практически то же, что и я Цитата(Ark @ 20.6.2014, 22:19) Такой ворвался со всеми поспорить Так если не спорить, то жить будет скучно 
|
|
|
|
|
XXR XXX
|
21.6.2014, 19:26
Сообщение
#409
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата(Дмитрий22 @ 21.6.2014, 19:16) Так если не спорить, то жить будет скучно cпорить тут с обладателем тяги 160 нету смысла -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
VUBlack
|
21.6.2014, 21:12
Сообщение
#410
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Вчера, 7:06 Репутация: 367
|
Цитата(Дмитрий22 @ 21.6.2014, 19:16) 7:22 говорит практически то же, что и я спасибо, просто я тебя не понял, для меня классический присед это присед в стиле сумо, и там движение начинается с колен, ты я так понимаю имел ввиду присед с узкой постановкой ног. Хотя я и с узкой постановкой всегда старался таз не отводить, правда с узкой постановкой делал очень редко. -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСтановая тяга |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 21:58 |
