стероидный минимализм

марксизм-ленинизм

на какую прибавку в жиме могу рассчитывать после курса марксизма-ленинизма?)))

Судя по бородке, ты курс уже проходил )

мля... как дальше жить...)))

вот по таблеточным моё виденье максимумов:
- мет и тур 50 мг в сутки


ЗЫ:про минималки, про меташку - 30мг в сутки это необходимое и достаточное кол-во, Вы просто забыли времена когда табы были по 5 мг.
Сами посчитайте, через каждые 4,5 часа закидывайтесь по 5 мг, 30мг как раз и наберете,и всё будет ОКе, и Вы поймёте что 30 от 50 мг не отличаются...по прухе)

ты бы пост автора прочел там о 30мг в день и речи нету
20 мг разово перед трешей и усе

опять ты все со своей колоколни легковеса судишь )

нет нет...я против, это для ЗОЖЪ годиться а для любительского пауэрлифтинга, когда есть конкретная дата соревнования, метод Яковины не сработает.

я хорошо помню метан по 5мг и даже горкой его принмал))) и тестенат фармадоновский по 100мг/мл 1 раз в неделю и ретаболил с нероболилом... но не надо жить прошлым, надо смотреть в будущее)

в будущем деки нет, например)))

в будущем сармы, игфы)