Судорга

я тоже думал что не бывает)) но как схватила аж паниковать чуть не начал))) ужасное ощущение =)
а вот последнее время когда качаю не сводит а очень сильно жжжот=(

Решил действовать на авось и проколол 5 дней в/в аспаркам по 10 мл. Стало полегче, теперь после 2х подходов на пресс остались только лёгкие подёргивания. Спасибо всем за помощь.

Не долго длилось моё счастье. Вообще раньше не знал, что такое судороги, а сейчас прям какой-то ужас.
Могу проснуться среди ночи, почувствовав жуткую тянущую боль в икре, но это далеко не самое страшное. Последние недели три не могу нормально заниматься сексом. Если акт длится более 10-15-и минут, начинают хватать судорги, при чем дольше, тем всё хуже. Этой ночью, например, потянуло икру.
Ну, блин, думаю, капец. Начал выравнивать ногу, потянуло квадрицепс, сгибаю ногу - тянет икру. В итоге ни туда и ни сюда. Казалось бы, хуже уже не придумаешь, но не тут то было - судорга стопы. Пока корчился схватило вторую ногу. Боль жутчайшая, думал так и помру весь в судоргах.
У меня друг занимался много лет тяжелой атлетикой, сейчас зал посещает, как-то раньше несколько раз слышал, что его судороги мучают. Сегодня позвонил ему, распросил, он говорит мол ты же ноги качаешь, это нормально, привыкай. Но с рассказа о двух одновременно полностью "засудороженных" ногах он офигел и ответил, что так серьёзно у него не было и не знает, что делать. Так что же всё-таки делать, а?

Бананы кушать, с солью) Если не поможет, добавлять магний и кальций.

да, різноманіття в твій секс це добавило однозначно

это все из-за секса)
Stormdog, аспаркам пробовал?

Я сразу после тренировки с приседаниями не могу сексом заниматься некоторое время. Хватает бицепс бедра. Только я думаю, что это нормально.
Сейчас я скажу для общего развития, если кому интересно, не в качестве совета, про своего батю. У него был период сильнейших судорог. Ночных. Просыпался от дикой боли - сводило икру в подобие камня и не отпускало. Короче очень мучительно было. Очень больно, очень долго держало. Витаминно-минеральные комплексы не помогали. Обратился к врачу, т.к. уже просто боялся засыпать. Так ему назначили карбомазепин по 1/2 табл. на ночь несколько дней, после чего по 1/4 табл. на ночь несколько месяцев. Помогло сразу же.
Но ему, во-первых, не помогали минеральные комплексы долго, во-вторых, он тупо сформулировал свою просьбу врачу примерно так: "я уже не могу, сделайте что-нибудь, а то боюсь засыпать", в-третьих, этот препарат, по-моему действует через ЦНС и продается по рецептам.
Мне, ксатти, помогает Аспаркам.

Бананы топчу в день по 1-2шт. Соль где-то с пол годика назад очень сильно ограничил, в пищу при готовке кладу очень мизерное колличество. Копался в инете, советуют кушать побольше овощей, фруктов, гречки и овсянки. Из этого всего я, возможно, немного не доедаю первое, а уж гречку с овсянкой мало кто больше меня ест, по крайней мере нет таких людей среди моих знакомых.
По поводу кальция - творог ем по пол кило в день, а магний я хз откуда можно достать, мне как металлургу по образованию вообще дико слышать, что магний нужно есть)

Не то слово. Теперь я кончаю как-то по-особенному.

Раз так, значит прийдётся от него отказаться
Ничего пока не пробовал. Я вообще в фармакологии ещё тот специалист
Блин, вот сейчас прочитал про этот Аспаркам - показания, способ применения и список побочек меня, мягко говоря, шокировал.

Из всего этого единственный вывод, который пришёл мне в голову, что, возможно, следует обратиться к врачу.

Побочки Аспаркама это суслик, который вроде бы есть, но которого никто никогда не видел.

Не знаю куда запостить, но эта тема все же ближе. У меня другая проблема, не судороги, но нечто похожее - ноги крутит. Именно крутит и именно вечером , когда спать ложусь. Реально не дает уснуть. Напрягу сильно мышцы ног, на короткий промежуток отпускает ( минута не больше), а потом опять начинается. Какие то ломки не понятные. Что это ? И как с этим бороться?