Ничего лишнего, изготовление "железа"

Здравия желаю бойцы ББ!

Вместо предисловия хочу привести строки из книг разных авторов:

1. Брукс Кубик - "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела".
Типичный зал просто забит ненужными тренажёрами, большинство из которых можно назвать "функциональными" лишь с очень большой натяжкой - как будто они были разработаны бабуином, а собраны орангутангом. Если уж у этих тренажёров и есть функция, то она одна - соблазнить посетителей, заставить их раскошелиться на абонемент в спортзал, где они смогут пожинать "плоды" занятий на тренажёрах, о которых инструкторы (которые, в свою очередь, есть ни кто иные, как "окружённые ореолом" продавцы) скажут, что это - "новейшие" и "наиболее научно-технически совершенные" тренажёры на рынке. Девяносто процентов оборудования в среднестатистическом зале можно без особого ущерба переплавить или сдать на металлолом.

2. Фалеев А.В. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
Так вот, в качковских залах Запада характерна тенденция отхода от штанг и перехода исключительно на тренажеры. Буквально все делается на тренажерах - приседы, жимы, тяги и т.п.
В таких залах, даже инструктор смотрит на человека, подходящего к штанге, как на сумасшедшего.
Все объясняется просто - это происходит потому, что штанга более травмоопасна.
Неопытный новичок может, например, начать снимать все блины только с одной стороны грифа штанги. Штанга, разумеется, упадет. Кто-то из-за этого может получить травму, потом инструктора затаскают по судам, а администрации зала придется выплачивать приличную компенсацию.
С тренажерами нет такой проблемы - получить на них травму совсем не просто.
Поэтому инструктор типичного тренажерного зала Запада постарается сделать все, чтобы вы к штанге не подходили.
Так безопаснее. И поэтому там стойки со штангами простаивают, а тренировки идут в основном на тренажерах.

3. Доктор Любер КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ "КАЧАЛКИ"

Люберецкие подвальные залы 80-х не поражали взгляд тренирующихся обилием тренажеров: в лучшем случае присутствовал верхний блок, и станок для сгибания - разгибания ног. Обычно - скамья для жима лежа, стойки для приседаний, турник,брусья, наклонная скамья для пресса и штанги с гантелями - вот и вся экипировка.

Все читали эти книги и делали выводы или не делали. Предлагаю обсудить, утвердить и изготовить минимальный джентельменский набор бойца ББ. Ничего лишнего, только необходимый минимум.
Финансирование проекта, изготовление за спонсором, который предпочел остаться неизвестным.

Считаю что «станок» или тренажер должен позволять делать то, что перечислил Доктор Любер и можно взять за базу. Начать предлагаю с обсуждения «царицы зала» - штанги. Так сказать ТТХ определить. От ее габаритов будет зависеть и дальнейшее развитие событий по проектированию изделия №___.

В свою очередь гарантирую изделие или изделия будут переданы в школу интернат или типа того Киевской области.

С ув. Арис

хотите изготовить штангу?

определить какая "правильная"

так все уже давно изобретено. штанга, силовая стойка, лавка, брусья с перекладиной, гантели

Данная книга читается "на одном дыхании".
И спасибо за полезную инициативу

С возвращением!
Тоже не понял, в чем вопрос...

Начать со штанги. Для этого не обязательно копировать «олимпийку», или обязательно? Нужен 2200мм гриф или не принципиально? Много ли юных качков жмут за 150 и сед выполняют под 190? Думаю, нет. Зачем платить больше?
Вопросы возникли после посещения одного лицея в Киеве, пацаны реально занимаются на таком самопальном железе, что жалко смотреть. Стойки хилые, рамки для приседа нет, турник так близко расположен к стене, что колени о стену чиркают и многое другое. Возглавляет «качалку» нормальный боец и результаты есть.
Вот и возникла идея продумать, как можно подобным качалкам помочь «железом» если у них денег нет на фирму. В итоге может и себе кто захочет изготовить. Как то так. Вы видели сколько стоит рама для приседа у «ВАСИЛЯ» а скамейка? Предлагаю, то что можно изготовить дешевле, изготовить.
Хотя может оказаться что Китайская «блЯстящая» железяка дешевле даже «самопала». Будем смотреть по ходу пьесы.
Все снаряды «затачиваются» под диаметр (внутренний) блинов 50мм. Легче будет унифицировать.

Согласен. Какая штанга, какая скамейка и какая стойка? Брусья сами, перекладина сама или комбинированная? Детали многое решают.

На штанге обязательно замок 2.5 кг или пружинным можно ограничиться? Вопросы в этом ключе и хотел услышать аргументированные коменты и предложения.

Чертежи и картинки буду прилагать.

точно.
Для начала понять на какой вес она должна быть рассчитана, учитывая что занимаются юные бойцы и мировые рекорды в планы не входят пока.

по поки не прийде п"яний капітан і потягне 300 на становій....

треба буде зварювальника - маякніть...трохи вмію