Сушка, Как правильно сушиться |
Опции
 |
 |
 |
  |
Сушка, Как правильно сушиться |
Опции
|
 small_slow
|
 14.1.2015, 20:04
Сообщение
#51
|
 МС  Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация:  1113 
 |
Цитата(Cell @ 14.1.2015, 15:52)  Жирую)) тепер не скинеш свої кілограми за місяць -------------------- **************************
************************** |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Cell
|
17.1.2015, 20:24
Сообщение
#52
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Тяжело на сушке трениться. Чувствуется очень хорошо нехватка углей. Если жим еще более-менее, то ноги (присед, тяга) пздц...
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Val
|
17.1.2015, 20:38
Сообщение
#53
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Это да... Приседания на усушке с приличными весами - это нЕчто ).
ГЫ. Но обморок - это же не причина завершения тренировки ? Или не так ? ))))) |
|
|
|
|
Cell
|
17.1.2015, 21:21
Сообщение
#54
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(Val @ 17.1.2015, 20:38) Это да... Приседания на усушке с приличными весами - это нЕчто ). ГЫ. Но обморок - это же не причина завершения тренировки ? Или не так ? ))))) Пффф. Таким нас не запугаешь ;) Сегодня 11 тяжелых жимов, 6 тяжелых приседов, 4 жуха, наклоны, и остальное = 3,5 часа. И завтра на трень снова! Так что "так") Тяжело, не значит невозможно) Это у меня первый опыт с такой сушкой, при необходимости высоких силовых. Врагу не пожелаю) Все что было до этого - игрушки. -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Kito
|
17.1.2015, 21:34
Сообщение
#55
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 708 Регистрация: 6.12.2012 Из: Харьков Был Вчера, 11:10 Репутация: 371
|
3.5 часа офигеть )) я 80-90 мин. макс и уже хочу домой скорее увалиться на диван и похавать
|
|
|
|
|
Jus
|
17.1.2015, 21:37
Сообщение
#56
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Целл, ты машина!
 тут больше часа потренировался - уже кажется подвигом ) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Cell
|
17.1.2015, 21:38
Сообщение
#57
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(Kito @ 17.1.2015, 21:34) 3.5 часа офигеть )) я 80-90 мин. макс и уже хочу домой скорее увалиться на диван и похавать Эту тренировку быстрее сделать не получится. Веса 85-95% от ПМ. От 5 до 2-х повторений. Но это другая тема. Извините. Цитата(Jus @ 17.1.2015, 21:37) Селл, ты машина! тут больше часа потренировался - уже кажется подвигом ) Это в субботу трень такая. Остальные три поменьше - 2,5-3 часа. -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Jus
|
17.1.2015, 21:40
Сообщение
#58
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(Cell @ 17.1.2015, 22:38) Это в субботу трень такая. Остальные три поменьше - 2,5-3 часа. ааа... ну тогда канешна.. тогда да - это ведь в корне все меняет!  
-------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Cell
|
17.1.2015, 22:02
Сообщение
#59
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(Jus @ 17.1.2015, 21:40) ааа... ну тогда канешна.. тогда да - это ведь в корне все меняет! Можешь смеяться, но другие тренировки, в сравнении с субботней, это отдых. Четверг только сложноватый еще, из-за тяжелой тяги. пс. Давайте закругляться, а то сейчас получим "подарочки"... -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
karlito78
|
18.1.2015, 12:38
Сообщение
#60
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 587 Регистрация: 30.1.2013 Был 20.9.2025, 6:49 Репутация: 396
|
я надеюсь что ты бца грам 30 или хотя бы мальты грам 100 потребляешь на тренировке, или только вода?
тогда силовые твои могут сделать резкий финт ушами вниз, после предсоревновательного попуска. очень обьемные тренировки на высоких процентах да на заниженом калораже, и насухую - все против силы. -------------------- Also, I have duct tape. Ordinary duct tape, like you buy at a hardware store. Turns out even NASA can't improve on duct tape.
|
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 10:51 |
