Техника упражнений - видео, Правильная техника |
Техника упражнений - видео, Правильная техника |
3.3.2017, 19:04
Сообщение
#231
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 4.6.2016 Был 31.10.2020, 2:57 Репутация: 1 |
СЕТ ФЕРОСИ. КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬСЯ? ВЫПУСК №4. Подъемы ГАНТЕЛЕЙ перед СОБОЙ | RUS, Канал GymFit INFO
[video]https://www.youtube.com/watch?v=bl9nWPgKie4[/video] |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
5.3.2017, 16:51
Сообщение
#232
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 272 Регистрация: 29.3.2015 Из: Запоріжжя Был 13.1.2024, 15:24 Репутация: 172 |
|
|
|
15.5.2017, 10:32
Сообщение
#233
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
наглядное распределение нагрузки при хватах в жиме
Barbell Close Grip Bench Press [video]https://www.youtube.com/watch?v=1cFDN5aSKtw&t=0s[/video] -------------------- |
|
|
6.9.2017, 9:48
Сообщение
#234
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
укрепление мышц кора
пять лучших упражнений для кора Top 5 Exercises for Core Strength (3-2) | Buff Dudes: Journey for the Goblet of Gains [video]https://www.youtube.com/watch?v=zUiWAEwm0hI[/video] -------------------- |
|
|
27.10.2017, 21:42
Сообщение
#235
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
A Simple and Effective Bicep/Medial Deltoid Combo Exercise
[video]https://www.youtube.com/watch?v=I5TDkEdjWbs[/video] -------------------- |
|
|
12.11.2017, 14:17
Сообщение
#236
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 204 Регистрация: 7.6.2016 Из: Киев Был 17.1.2024, 20:28 Настроение: fuck it Репутация: 29 |
Прогулка фермера.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Tgi5SNDbBZQ[/video] -------------------- Пидпись здэсь
|
|
|
27.12.2017, 22:30
Сообщение
#237
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
The BEST Way To Warm Up Your Shoulders Before Heavy Push Workouts
ЛУЧШИЙ СПОСОБ нагреть Ваши плечи перед тяжелыми тренировками толчка [video]https://www.youtube.com/watch?v=UuHjlwFM9t0[/video] -------------------- |
|
|
22.1.2018, 23:42
Сообщение
#238
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
Push Ups Common Mistakes [video]https://www.youtube.com/watch?v=6SkKPgKX_gY[/video] -------------------- |
|
|
29.1.2018, 14:14
Сообщение
#239
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 22.1.2018 Из: Байрамалы Был 6.8.2019, 6:58 Репутация: 0 |
Ваше мнение по поводу "диагонального" жима гантелей на наклонной скамье.
[video]https://www.youtube.com/watch?v=iX34zPWBBe8&feature=youtu.be[/video]
Прикрепленные изображения
|
|
|
29.1.2018, 14:23
Сообщение
#240
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 885 Регистрация: 10.11.2015 Из: Кропивницький Сейчас онлайн Настроение: жрущий режим Репутация: 698 |
Ваше мнение по поводу "диагонального" жима гантелей на наклонной скамье. жим как жим, только локти не в стороны а под 45градусов к телу. я под углом штангу так жму, ато если растопыривать то плечам сразу хана, да и если есть остеохонроз, тоже может боком вылезти.
-------------------- Широко простирает химия руки свои в дела человеческие! (с) Михайло Ломоносов |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 16:27 |