Толщина Кости, и потенциал роста мышц |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамТолщина Кости |
 |
  |
Толщина Кости, и потенциал роста мышц |
Опции
|
 Cell
|
 15.12.2012, 21:24
Сообщение
#11
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация:  855 
 |
Цитата(Erik @ 15.12.2012, 18:02)  Камрады, есть точка зрения, что толщина кости напрямую коррелирует с потенциалом в качалке, если ты взрослый парень и у тебя запястья <17,5, то впору идти за мылом и веревкой. Ты никогда не пожмешь 200 кг, никогда не обзаведешься массивной фигурой, даже за 10 лет в качалке и с фармой не наберешь 110 кг веса с вменяемым бодифетом. И не расширишь никак, даже ГР н****я не даст...  тоесть получается например у меня запястье 17,5 см и мне не светит ничего в качалке? кто поддержит или опровергнет такое? пффф))) Интересно, что сказали бы на это Шон Рэй, Флекс Уиллер и многие-многие другие... -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
 |
 
|
|
Abonent3571
|
15.12.2012, 21:44
Сообщение
#12
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 027 Регистрация: 30.3.2012 Из: Одесса Был 22.1.2017, 10:53 Репутация: 108
|
имхо на тонкой кости кусок мяса эффЭктней выглядит.
|
|
|
|
|
Erik
|
15.12.2012, 21:54
Сообщение
#13
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 378 Регистрация: 18.4.2012 Из: Киев-Полтавская область Был 24.6.2017, 8:56 Репутация: 216
|
То что от толщины кости зависит "потолок" по рабочим весам не раз слышал в качалке, обыдно блин...
 Но то такое. Проблема в том, что по мере роста рабочих весов стали болеть запястья, несильно пока,хотя в начале тренировки пока не разогреешся аж стреляет. Попробовал утягивать элестичным бинтом сустав - немного лучше. И выходит, что самое узкое место руки - запястье - теоретически выдержит не более определенного веса и если его превысить то кость лопнет? Сообщение отредактировал Erik - 15.12.2012, 21:55 -------------------- Твой нож разберётся
|
|
|
|
|
Abonent3571
|
15.12.2012, 21:58
Сообщение
#14
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 027 Регистрация: 30.3.2012 Из: Одесса Был 22.1.2017, 10:53 Репутация: 108
|
И кость лопнет и хвост отвалиться. ) Ни чего с ней не случится. Хорошо разогревайся, повышай постепенно нагрузку, купи себе кистевики и будет тебе счастье. А запястья болят, так как еще не привыкли к нагрузкам.
|
|
|
|
|
PRS
|
15.12.2012, 22:05
Сообщение
#15
|
 зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Глянь на Ятса в юности. Штахет был, а как розкуярился.
-------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
81eg
|
15.12.2012, 22:07
Сообщение
#16
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Erik @ 15.12.2012, 21:54) кость лопнет? Ты что пьян? -------------------- |
|
|
|
|
ReMax
|
15.12.2012, 22:31
Сообщение
#17
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 403 Регистрация: 22.7.2011 Был 12.7.2020, 13:23 Репутация: 16
|
Может оно и так..
Тонкая кость как правило у обладателей астенического телосложения, а им как известно, много массы не стоит ждать. Думаю картинка в тему будет. 
|
|
|
|
|
Krivolapchuk Ale...
|
15.12.2012, 22:50
Сообщение
#18
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 276 Регистрация: 7.12.2012 Был 14.8.2022, 17:35 Репутация: 169
|
Ну у мезоморфов тоже может быть тонкое запястье. Да и у губернатора Калифорнии мне кажется 19см оно не было. Еще доказано, что за годы тренеровок костяк под влиянием правильных нагрузок меняется, были случаи и увеличения запьястья, при том не на один и не на два сантиметра, но не за один и не за два года, а за долгие годы тренинга.
Сообщение отредактировал Krivolapchuk Alexey - 15.12.2012, 22:51 |
|
|
|
|
dj_doom
|
15.12.2012, 22:55
Сообщение
#19
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 539 Регистрация: 31.1.2012 Из: Киев Был 14.10.2020, 10:34 Репутация: 40
|
Цитата(ReMax @ 15.12.2012, 22:31) Думаю картинка в тему будет. капец, что у него с кистями то (у того кто побольше)?.. или это так неудачно на фото получилось? Сообщение отредактировал dj_doom - 15.12.2012, 22:57 -------------------- Маленькая просьба о помощи для моей дочки.
|
|
|
|
|
Антоха
|
15.12.2012, 23:00
Сообщение
#20
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 400 Регистрация: 19.3.2012 Был 31.7.2025, 18:38 Репутация: 19
|
та походу и пальцы у него тоже прокачаны )))
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамТолщина Кости |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 23:38 |
