Толщина Кости, и потенциал роста мышц

Хорошо что небыло гугля.

Не надо обижать гугль. Он как железо: умному не нужен, а дураку не поможет :) С дуру можно и йух сломать...

кстати, с потерей общей массы тела и запястья похудели: 19,5 → 18,5. хотя там же ни мышц, ни жира... оО

Немного жира и воды везде есть ) Особенно воды.

так для прикладу, кістки мають значний запас і прикласти до бедрової кістки навантаження, необхідне для того щоби її зламати практично неможливо, так що тренуватись можна без проблем, не заморочуючись різними дрібницями

речь же не о том, что дрыщи руки гантелями поломать могут, а о том, что им мышцы не на что вешать и надо въе*ывать в два раза сильнее для тех же результатов ) само по себе запястье ни на что не влияет, наверное, но по идее при тонких запястьях должны быть узкие плечи и т. п.

Ну не скажи, бывают и ислючения. Вон у меня наоборот.

+1
Тоже не скажу, что у меня плечи очень узкие...

если речь идет о жиме, то, имхо, толщина кости неважна, поскольку нагрузка идет вертикальная. кость же при вертикальной нагрузке вылерживает весьма до@ига. при поперечной же нагрузке толщина кости более важна, но и тут она дает лишь каплю преимущества. + тонкой кости же это контраст с мяском и вес, можно в более легкой весовой находиться. мне так кажется

я считаю, что толщина запястья играет существенную роль, конечно если мы ведем разговор о человеке со средним ростом (177см). я еще не видел натурала с 45см банкой и запястьем в 16см, но, возможно, он и существует. а с витаминизированными спортсменами нет смысла сравнивать, ведь витаминки позволяют прыгнуть выше головы.
если привести свой пример, то из-за тонких костей предплечья и икры всегда выглядели тонкими. даже сейчас, по прошествии 5 лет тренинга предплечья проигрывают по массивности любому тостокостному мужику, который никогда не занимался. икры тоже массивностью не блещут, хоть качаю регулярно. может просто не повезло с генетикой.
как верно сказали, на тонких костях набранное мясо смотрится заметнее, чем если бы столько же набрал более толстокостный человек.
но куда более важную роль играют природный гормональный фон, метаболизм, пропорции скелета и форма мышц. за счет этого даже тонкокостный может стать обладателем отличной фигуры по меркам фитнеса.