Травма плеча, проблемы с плечами тут

Tomcrafd_, кст, там есть продолжение

[video]https://m.youtube.com/watch?v=SxFttqJFlg0&list=PLNdDGuBecty73fTzrPB2eJmPx2FjjCtdy&index=5[/video]

я говорю как есть, мучался месяца полтора, увидел видос, в этот же день дома сделал как он говорит, неимоверно приятно хрустнуло и через минут 40 пропала боль и нытье под передней дельтой.

Все может быть, почему нет. Но если действительно помогла процедура - то объяснение у нее неправильное.

Видео не смотрел, не было времени. Но , к сожалению, порвать связку , удерживающую длиннуюб головку бицепса , можно и без особой заметной травмы. Часто так и бывает. Во ремя тренировок, где-то заболело, хзабыл.... А потом сухожилие начинает подвывихзтиваться, а со временем и вывихиваться.... Боль не всегда дичайшая, часто даже тренируются серез боль. Опухания руки вовобще практически никогда не бывает при этом. Лечимтся почти всегда хирургически (если полный вывих), хотя у меня было пару пациентов, к которых не сильно ьболело, и они тренировалиь без операции. Правдо у одного потом сухожилие бицепса оторвало еще и вращательную манжету плеча, и тогда , когда рука перестала работать нормально, уже была большая операция)) У остальных не знаю, как судьба сложилась. Если небоьшой подвывих, то аккуратно и не всеми упражнениями ИНОГДА тренироваться можно. Как поверезет. Если полный или значительный подвывих, то нужно оперировать.
Вправлять закрыто сухожилие не выйдет. Это не сустав.

В мене теж дуже схожі симптоми. Пробував як на відео. В різної твердості стіни бив, різного об'єму підкладки пробував - як боліло під передньою дельтою - так і болить. Допомагав до того тільки довгий відпочинок

kotyuk, его можно смотреть на скорости х2)
можете как-то прокомментировать за счет чего происходит облегчение боли в плече при ударе об стенку, как проповедует автор ролика?

Возможно. Хотя у меня знакомый когда таки порвал эту связку, а мы это знаем, потому что ему шили ее потом, пострадал капитально ) И в любом случае: Вправляй - не вправляй, не поможет. Если уж выскочило, то не вправишь, а если и вправишь чудом, то ненадолго, будет выскакивать даже в повседневной жизни.

В этом видео не нашел указанной техники удара плечом о стенку. Предыдущее видео по словам Ютуба "не доступно" почему-то))
Может, как в старых телевизорах)) Начинал лучше показывать, когда по нему постучишь))
Но мне кажется, что я припоминаю старое видео (не уверен на 100%), где по теории сухожилие должно было от упражнения вывихиваться еще сильнее)) Хотя автор видео утверждал обратное))
Дело не в том, что упражнение ВСЕГДА будет не эффективно. Возможно, при каких-то патологиях и будет эффективно, но скорее всего не при вывихе длинной головки бицепса.
Вопрос в правильности установки диагноза. Я уже не верю ни чьим диагнозам давно)) Такое пишут постоянно....(((
Главное, уверенно сказать))

[video]https://m.youtube.com/watch?v=vzVftKzcE2Q&feature=youtu.be[/video]
kotyuk, да
вы говорили что оно "сползает" не в ту сторону и можно лишь еще дальше задвинуть, типа такого
тоесть оно помогает только в случае "выхода" сухожилия в "правильную" сторону, что крайняя редкость?

Да. Упражнение может и поможет кому (а может так просто показалось), просто все объяснения там бьют мимо.

ЗЫ у меня знакомый один, лет наверное 10 назад, может и больше, тоже страдал от постоянного тенденита, короче в той области постоянно болело. Врачи ему просто советовали перестать тренироваться. Человек в 50+ жал под 200 кило, при том что он боксер весом около 90 кило, вся жизнь у него - спорт. Если бы ему предложили застрелиться, он это не так остро бы воспринял. Но это преамбула, амбула в том, что он подобным образом тоже пытался починить плечо. Ролика Пасько тогда не было, где-то в статье прочитал. Несколько раз пытался, говорит помогает на буквально пару часов, а потом возвращается. Имхо, там просто временное онемение ) Когда больные связки нагрузишь, они на время вроде как даже перестают болеть, я часто такой эффект наблюдал. Начинаешь заниматься - больно даже разминаться, дошел до норм весов, вроде и не болит почти, а в паузах между подходами так вообще как новенькие.