Травма плеча, проблемы с плечами тут |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравма плеча |
 |
  |
Травма плеча, проблемы с плечами тут |
Опции
|
 Orvex
|
 28.6.2025, 15:39
Сообщение
#421
|
|
Рекордсмен  Группа: Старожилы Сообщений: 3 513 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 2:18 Репутация:  253 
 |
Цитата(Vikingstrong @ 28.6.2025, 6:44)  Гель с кеторолаком 2% любой который есть в аптеке (Кеторол гель ) действует лучше диклофенака геля 5 %. Три раза в день недели 2-3, может и больше понадобится. Это все не лечит.Воспаление и болевые снимет в активной фазе и все. В остальном покой,упражнения,физио и тд. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
 |
 
|
|
Vikingstrong
|
28.6.2025, 17:20
Сообщение
#422
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 232 Регистрация: 1.5.2024 Был Вчера, 9:14 Репутация: 2
|
Полностью согласен. Но мне кеторолак в отличие от диклофенака геля намного лучше помогло. А так полностью поддерживаю
|
|
|
|
|
Orvex
|
28.6.2025, 17:24
Сообщение
#423
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 513 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 2:18 Репутация: 253
|
Цитата(Vikingstrong @ 28.6.2025, 18:20) Полностью согласен. Но мне кеторолак в отличие от диклофенака геля намного лучше помогло. А так полностью поддерживаю Тоже под вопросом. Кеторолак лучше как анальгетик.Но диклофенак куда лучше снимает воспаление. Кеторолак можно чисто первые дни,если сильные болевые надо снять. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
Orvex
|
9.7.2025, 17:13
Сообщение
#424
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 513 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 2:18 Репутация: 253
|
Цитата(Val @ 27.6.2025, 22:46) Если не лечить, то станет хроническим. Как у меня ). Жить можно, но иногда противно ). И как живется с этим в общем?) Судя по всему у меня уже хроника.Ранее,n лет назад уже диполспан колол.Сейчас не до него. В целом три месяца уже текущее.Острой фазы давно нет уже,и могу тренить по большей части.Все жимовые вообще без проблем.Но прям острая боль,если делать молот и махи на дельты,соответственно не делаю.И если без молота я вполне могу прожить,то махи это прям печаль и хз чем полноценно заменить даже. -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
VUBlack
|
10.7.2025, 19:03
Сообщение
#425
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 333 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 11:20 Репутация: 367
|
Цитата(Orvex) чем полноценно заменить даже. Orvex, тренажер дельта-машина, так же можно попробовать приловчиться кросовером, с петлями выше локтя. -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
Orvex
|
10.7.2025, 19:53
Сообщение
#426
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 513 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 2:18 Репутация: 253
|
Цитата(VUBlack @ 10.7.2025, 19:03) Orvex, тренажер дельта-машина, так же можно попробовать приловчиться кросовером, с петлями выше локтя. Нет дельта машины( А про кросовер не понял,что имеешь ввиду. Сейчас пока тягу к подбородку начал,вроде более менее комфортно. И думаю жим в смитте изза головы начать(чтоб сместить с передних на средние пучки) -------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
|
|
VUBlack
|
11.7.2025, 5:33
Сообщение
#427
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 333 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 11:20 Репутация: 367
|
Типа этого, только вместо ручки петлю, и ее выше локтя одеть. -------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравма плеча |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 20.7.2025, 15:08 |
