ТРАВМПУНКТ, Своеобразная виртуальная мед. часть. Лечение и реабилитация. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыТРАВМПУНКТ |
 |
  |
ТРАВМПУНКТ, Своеобразная виртуальная мед. часть. Лечение и реабилитация. |
Опции
|
 Mc DimON/OFF
|
 4.11.2010, 9:05
Сообщение
#101
|
 Любитель  Группа: Пользователи Сообщений: 212 Регистрация: 29.7.2009 Из: г. Киев (Днепровский раен) Был 9.11.2010, 9:56 Репутация:  0 
 |
Цитата(death star @ 1.11.2010, 15:05)  )) все нормально. с сентября уже начал заниматься. первые 2 недели рука побаливала, сейчас даже не замечаю что была поломана Ну вот и прекрасно! Но можно время от времени делать разные профилактические курсы, это никогда лишним не будут!! 
-------------------- "ВЕРА+ПОСТОЯНСТВО+САМООТДАЧА+ДИСЦЕПЛИНА=ФОРМУЛА УСПЕХА"
или "Покачался - разбери качели" :-) |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Серг
|
2.12.2010, 14:07
Сообщение
#102
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 15 Регистрация: 9.10.2010 Был 26.9.2016, 11:42 Репутация: 0
|
подскажите кто что знает... делал жим стоя....случайно "прыгнул" через вес, взял больше того что запланировано, в итоге меня чуток изогнуло назад. теперь болит поясница....
поясницу закачивал 35кг гиперэкст 3на 8 каждую тренировку. боль не проходит уже неделю. мажу мазями. может кто что подскажет из опыта. |
|
|
|
|
Nik
|
2.12.2010, 15:10
Сообщение
#103
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Серг @ 2.12.2010, 14:07) подскажите кто что знает... делал жим стоя....случайно "прыгнул" через вес, взял больше того что запланировано, в итоге меня чуток изогнуло назад. теперь болит поясница.... поясницу закачивал 35кг гиперэкст 3на 8 каждую тренировку. боль не проходит уже неделю. мажу мазями. может кто что подскажет из опыта. жми сидя, с упором спины в лавку (наклонную, почти вертикально...) - поясница не казеная.... например в Смитте... ато стоя там и читинга побольше.... и нельзя каждую трень качать "пояницу" там тоже мышцы - которым нужно восстановление... |
|
|
|
|
Боба
|
24.12.2010, 15:28
Сообщение
#104
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 24.12.2010 Был 9.3.2011, 23:31 Репутация: 0
|
Парни.такая байда.При любых жимах(штанга,гантели),пуловере правая рука как бы"выключается",т.е.если жать на горизонтальной скамье,то левая рука идет по норм амплитуде,а правую ведёт в сторону,в общем выжать не вазможно.При жимах для дельт тоже самое:левая рука в норме,а правую повело в сторону,выгинаешся.От правой лопатки как током пробивает к плечевому суставу и до локтя..
Кто чё-нить знает как быть?? |
|
|
|
|
small_slow
|
24.12.2010, 15:36
Сообщение
#105
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
резать.
слушай, может ты себе сухожилье потянул или еще как то повредил - у меня была такая же фигня при борьбе за армстолом - в момент критического напряжения в руке что то треснуло (в предплечье), с таким звуком как автоматная очередь, потом симптомы были схожи с твоими. все прошло само собой, но я никаких сверх нагрузок на руку не давал -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Pavilio
|
24.12.2010, 15:38
Сообщение
#106
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(Боба @ 24.12.2010, 15:28) Парни.такая байда.При любых жимах(штанга,гантели),пуловере правая рука как бы"выключается",т.е.если жать на горизонтальной скамье,то левая рука идет по норм амплитуде,а правую ведёт в сторону,в общем выжать не вазможно.При жимах для дельт тоже самое:левая рука в норме,а правую повело в сторону,выгинаешся.От правой лопатки как током пробивает к плечевому суставу и до локтя.. Кто чё-нить знает как быть?? Боль в упр. есть? Раньше такое было? Видео если можешь зделай, так легче будет понять. -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
Боба
|
24.12.2010, 15:46
Сообщение
#107
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 24.12.2010 Был 9.3.2011, 23:31 Репутация: 0
|
да какие сверхнагрузки...рука реально как"тряпка",ватная+плечевой сустав е..ёт...Думаю,что в поликлинике начьнут эксперементиравать,типа вот эти укольчики,если нет толку,тода вот эти давай...Блин,а время то уходит...По моиму это началось от шраг,может нерв защимило,хз....
боли при попытке жима нет,слабость в плечевом суставе(руку разворачивает),раньше не было... Сообщение отредактировал Боба - 24.12.2010, 16:06 |
|
|
|
|
Pavilio
|
24.12.2010, 15:59
Сообщение
#108
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(Боба @ 24.12.2010, 15:46) может нерв защимило,хз....
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
0utlaw
|
24.12.2010, 16:02
Сообщение
#109
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Похоже на парез в переднем пучке дельты, или более обширной области. Очень возможно что в результате повреждения нерва во время шрагов. Только к врачу.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Pavilio
|
24.12.2010, 16:08
Сообщение
#110
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(0utlaw @ 24.12.2010, 16:02) Похоже на парез в переднем пучке дельты, или более обширной области. Очень возможно что в результате повреждения нерва во время шрагов. Только к врачу. Все как-то думал, к каким врачам ходить!? Может стоит сначала обращаться в спорткомплексы, там вроде как спорт травмы. Но примут ли? -------------------- :zhet:
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыТравмыТРАВМПУНКТ |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 5:09 |
