ТРАВМПУНКТ, Своеобразная виртуальная мед. часть. Лечение и реабилитация.

Да что там переводить. Поражение нервов. Миелиновая оболочка нервов нарушена. Как при склерозе, только в данном случае локально, а не генерализовано. Это к сожалению не лечится.

Продолжаю занятия на ноги в целях поднятия мышечного тонуса. Дорожка- быстрая ходьба 5 минут, потом станок на бицепс бедра 3*12-15 40кг, потом жим ногами 4*12 вешаю три блина по 25кг. Ну тонус вроде лучше, по коленям и голеностопу никаких болей нет. Планирую не вес увеличивать а количество повторов в подходе,так как без прогресса заниматься не могу.
Вопрос смежный, не уверен,что в этой теме его нужно задавать, но здесь есть привязка к общей ситуации.. В общем ноет поясница уже пару месяцев (еще до начала упражнения на ноги). естественно, никакие припарки-мази не помогали, пошел сделал МРТ, если нужно выложу заключение, но мнение опытного вертебролога с Мечникова звучало примерно так -позвоночник в идеале, как на мой возраст, но есть протрузия одного диска 5S-1L. 4 мм вроде..Наиболее часто встречающаяся.
Ну НСПВ-упражнения-аплимпульс-массаж для облегчения симптоматики..
Вопрос по теме. Вредно ли для этой протрузии делать жим ногами в станке при моем протоколе?
Вопрос не по теме. Что РЕАЛЬНО может помочь немного улучшить состояние поясницы,что бы не ныла? Все что врач прописал- как-то без толку, болей, прострелов нет но ноет и напряжение в ней. Лучше с утра, хуже к вечеру, сильно хуже даже если пару тачек лопатой загрузить..
Современные клиники предлагают кучу всяких там ПРП, УВТ, и прочего, но чувствую на деньги разводят.
Старая школа-ну выше написал что предлагает. Пока без толку.
Особо прошу высказаться пана Аутло с присущим его скептицизмом. Мне проще понимать что не поможет ничего, чем потратить кучу времени и денег на всякую фигню.
Кстати, от гиперэкстензии хуже.. Как же укреплять мышцы спины если хуже от всего? Поздно пить Боржоми?

У меня год назад был ишиас (замещил седалищный, то с одной стороны болел, то на другую переходил, потом и вовсе на двух щемило) в течение 3-4 месяцев. Было очень больно вставать, ходить. Я продолжал приседать, тянуть становую через боль. К врачам ходил, всякую шнягу выписывали, ничего не помогало, массажи без результатов, МРТ идеальное. Дексаметазон для меня тогда казался чем-то запретным, даже не смотрел в его сторону.
Короче, в один день на жиме платформы(250кг) у меня отказала нога. Платформа упала на меня, ноги не пострадали, но сжало меня в ракушку. Два мужика вытолкали потом. На следующий день почувствовал как в пояснице боль уменьшилась, я начал делать экстензии с весом и через неделю перестало беспокоить. По сей день проблемное для меня место не беспокоит, тяну/приседаю до 90% от 1ПМ без пояса.
Вот-с, как-то так... Не советую... но - помогло) :D

Не поможет ничего. Легче? ))

Лучше всего помогает лфк, а чтобы понять какое - надо искать грамотного эскулапа. Всякие шаманы со специализацией "остеопат" или "мануальный терапевт" которые отсутствуют в реестре медицинских специальностей - вариант не очень, нужен именно врач.

Гиперэкстензию без веса делать можно, но если от нее хуже - не нужно. Можно попробовать делать вис на турнике, подъемы ног - растяжка часто помогает. Мертвые тяги с небольшим весом в комфортной амплитуде и технике. Жим платформы не вредит, только не надо слишком глубоко опускать, важно чтобы зад не отрывался от лежанки. И все что связано со спиной это надолго. Какая-то динамика занимает месяцы и месяцы.

ПРП терапия область перспективная, но в наших дремучих лесах как-то даже не знаю.

Спасибо за ответ.
А тяга верхнего блока и горизонтального блока как на протрузию, влияют негативно?
С ПРП да.. Никак не проверишь качество обогащения плазмы тромбоцитами. Мне в свое время предлагали для лечения некроза голеностопа в Днепре ПРП стоимостью 700-1200 за укол. Ездил в Киев в частную клинку к товарищу Котюка- тот предложил типа качественную ПРП,всего один укол, стоимость под 20 000. А еще лучше -сделать операцию (методом артроскопии-засверлить некроз)и подсадить туда какое-то вещество, точно не помню, но типа стимулирует регенерацию..Технология новая, в Гугле практически ничего нет по ней, стоимость под 120 000 получалась..
В результате профессор Головаха, когда я к нему пробился- посмотрел снимки,сказал- "некроз хз когда появился, нужно смотреть в динамике, если не нагружать-есть вероятность что прогрессировать не будет, а болит не из-за него а сильно воспаленное сухожилие" . Скорее всего травма и потом не заживало. Ну короче так как боль была сильная-попросил его поставить блокаду..700 грывень итого..
В результате боли почти ушли, ноги не нагружаю, стельки даже в домашних тапочках и т.д. Год уже.
Пардон за флуд, может поможет кому. А то лег бы под нож, кучу денег уграл, а сухожилие так бы и болело. Так что теперь по назначениям врачей крепко думаю..Особенно по новым технологиям за большие деньги.

Я не шарю в этом, но разве блокада решение проблемы? Мне врачи всегда говорили, что те же нервы нужно лечить, а не сразу блокаду ставить. Один знакомый жаловался на то, что в своё время блокаду поставил, т.к. теперь каждый месяц делает, иначе боль усиливается ещё сильнее от первоначального состояния.

Разве что в переносном смысле. Чтобы поменьше нервничать ))

Какие там нервы лечить, где? Поврежденные нервы не лечатся, мы не умеем восстанавливать поврежденный нерв, увы. Если повредить нерв - это приговор. Всякие нанотехнологии стволовыми клетками даже в развитых странах пока в стадии освоения, у нас на грани фантастики.

Причины боли разные бывают. Воспаление, мышечный спазм, сосудистый спазм - самые частые. При ущемлении нерва это обычно мышечный спазм, который возникает как реакция на защемление. Если там воспаление, или некроз - то это вообще к нервам отношения не имеет.

Блокада разная бывает. Тебе зубы лечили с наркозом? Так вот, наркоз - это тоже блокада, в общем понимании. Зачем делают блокады: чтобы не болело, пока не заживет. В случае ущемления нерва это может помочь разорвать порочный круг: спазм из-за ущемления еще больше ущемляет нерв и спазм только усиливается. Снять боль, пропить миорелаксанты - спазм снимается, боль проходит, "вылечились".

В общем и целом блокада это нормально абсолютно. В каждом отдельном случае надо понимать зачем ее делают. Иногда действительно лучше с ней не торопиться. Но иногда без нее не обойтись, либо просто нет смысла мучаться болями, когда можно этого избежать.

Да, именно так и было, как пишет Аутло. Сразу ноющие боли непонятно откуда взявшиеся, потом все острее и острее. Все травматологи в один голос говорили- у тебя плоскостопие, делай массажи,носи стельки и иди на пенис. Дошло до того,что один раз приехал домой и еле допрыгал до костылей-благо они были дома.
Потом я сделал МРТ- увидели некроз и опять в один голос- тебе пипец,провалится,срочно операцию и т.д. И лишь Головаха дошел до того, что четко болит сухожилие. Ну дал блокаду+ я строго убрал любое хождение с весом или подъем веса стоя+ строго в любой обуви качественные ортопедические индивидуальные стельки= симптом купирован.
Да, я уже вижу что разваливаюсь с скоростью метеора, но как-то доживать то нужно.
Да и "сразу блокаду"..ну я не знаю..Два года болело с переменным успехом, то затихало то начинало, пока до костылей не дошло. Понятно, что при первых болях и речи о ней нет. Это как бы последнее средство если операция спорна/не показана а курс НСПВ не дает стойкой ремиссии.

По теме: возможен ли рост мышц ног без увеличения весов, а лишь увеличивая повторы/подходы,сокращая время отдыха если докинуть энки 250/неделя?
Второй вопрос- правильно ли я считаю увеличение повторов/подходов менее опасным для суставов чем увеличение рабочего веса?

Я вот как раз имел в виду защемление нерва убирать под определением "лечить нерв"
Я суть-то блокады понимаю, но просто есть же ситуации, когда блокада может хуже сделать. Вот как ты сказал разорвать порочный круг - да, тут я логику вижу. Но бывает же ситуации, когда блокада лишь избавление от боли и не более. В пример вот ситуации писал в своём сообщении, что сосед делает блокады каждый месяц и теперь без них жить уже не может, т.к. там защемление, которое ему не могли вылечить, спрогрессировало до серьёзных болей. Он просто допустил косяк, что прекратил попытки найти лечение, сделал блокаду, потом она перестала действовать и почувствовал x-кратное усиление боли, продолжив их делать, чтобы погашать боль. Просто чтобы не произошло похожей темы у автора, когда он боль чувствовать не будет, а проблема продолжит прогрессировать.
Под наркозом зубы, кстати, не лечили, всё на живую, с передышками, даже каналы так чистили)

Что там у соседа твоего - без понятия, но ущемление нерва лечится на любой стадии.

Хуже блокада сама по себе сделать не может, можно усугубить исходную проблему из-за того что нет боли, это можно. При проблемах с позвоночником например. Но не всегда. Решение о блокаде принимает врач, это абсолютно адекватная мера и с таким же успехом можно навредить каким-нибудь другим лечением.