Травмы плечей, Как с этим бороться? |
Травмы плечей, Как с этим бороться? |
12.12.2008, 11:12
Сообщение
#21
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132 |
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
12.12.2008, 11:15
Сообщение
#22
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 8.5.2024, 21:02 Настроение: Выходные! Репутация: 445 |
в каком смысле???? локти болеть не могут??? Ну а как ты считаешь это нормально?? Ты постоянно будешь тренироваться с больными локтями?? Как же ты сможешь выполнять нормально жими, тяги, да и вообще все? -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
12.12.2008, 11:19
Сообщение
#23
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132 |
Ну а как ты считаешь это нормально?? Ты постоянно будешь тренироваться с больными локтями?? Как же ты сможешь выполнять нормально жими, тяги, да и вообще все? та не я ж говорю отпустило уже я когда эта херь началась резко заднюю включил, веса повторы и ваще неделал какоето время жимы!!!! просто недавно приключилось!!!!!! щас тьфу тьфу тьфу !!!!!! но локти бинтую и всем советую!!! |
|
|
12.12.2008, 12:00
Сообщение
#24
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 8.5.2024, 21:02 Настроение: Выходные! Репутация: 445 |
та не я ж говорю отпустило уже я когда эта херь началась резко заднюю включил, веса повторы и ваще неделал какоето время жимы!!!! просто недавно приключилось!!!!!! щас тьфу тьфу тьфу !!!!!! но локти бинтую и всем советую!!! Бинт - это скорее моральная поддержка, на самом деле он ничего не дает. Просто следи за техникой. -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
12.12.2008, 12:03
Сообщение
#25
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132 |
Бинт - это скорее моральная поддержка, на самом деле он ничего не дает. Просто следи за техникой. ну с сорванымиколенями Н/Р, насчет моральной поддержки бинтов не согласен!!!, реально помогают!!!(еси интересно в теме про колени раскажу!) а за техкикой слежу!!! и оотачиваю!! :) |
|
|
12.12.2008, 12:05
Сообщение
#26
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 8.5.2024, 21:02 Настроение: Выходные! Репутация: 445 |
ну с сорванымиколенями Н/Р, насчет моральной поддержки бинтов не согласен!!!, реально помогают!!!(еси интересно в теме про колени раскажу!) а за техкикой слежу!!! и оотачиваю!! :) Спасибо за предложение рассказать, но мне это не очень интересно.. На себе я перепробовал много чего, в часности бинты.. А что касается сорваных коленей, то я не понимаю этого термина. Если травма, значит что-то не так делал, если болят, значит нефиг приседать, а бинты тут не причем. -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
12.12.2008, 12:08
Сообщение
#27
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132 |
Спасибо за предложение рассказать, но мне это не очень интересно.. На себе я перепробовал много чего, в часности бинты.. ОК! нет так нет верю что перепробовал, ты на опыте, а у меня маловато! но ведь каждому свое ;) кого шо прет....... Сообщение отредактировал Nik - 12.12.2008, 12:10 |
|
|
13.12.2008, 18:09
Сообщение
#28
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143 |
ну с сорванымиколенями Н/Р, насчет моральной поддержки бинтов не согласен!!!, реально помогают!!!(еси интересно в теме про колени раскажу!) а за техкикой слежу!!! и оотачиваю!! :) я тоже приседаю с наколенниками. Помогают очень даже. -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
18.12.2008, 10:37
Сообщение
#29
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132 |
С плечами как - то тоже абзац приключился: несколько лет назат француский жим делал с "кривой" техникой и плечо заболело очень, долго болело ничего нельзя было покачать!!!
но проситал всякю литературку про реабилитацию после травм и очень многие спортсмены выходят из положения путем "закачки" т.е. тренируют пораженные "участки" очень маленьким весом и большим кол-вом повторений лично я так и сделал но через несколько недель отдыха (полного от спортзала):) Сообщение отредактировал Nik - 18.12.2008, 10:39 |
|
|
18.12.2008, 10:47
Сообщение
#30
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1 |
С плечами как - то тоже абзац приключился: несколько лет назат француский жим делал с "кривой" техникой и плечо заболело очень, долго болело ничего нельзя было покачать!!! но проситал всякю литературку про реабилитацию после травм и очень многие спортсмены выходят из положения путем "закачки" т.е. тренируют пораженные "участки" очень маленьким весом и большим кол-вом повторений лично я так и сделал но через несколько недель отдыха (полного от спортзала):) і як? допомогло? -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:25 |