Тренировка Грудных и рук, Видео уроки |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Тренировка Грудных и рук, Видео уроки |
![]()
Сообщение
#21
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
MASS BUILDING CHEST AND BICEPS
RyanJTerry Always honoured to train and learn from one of the best bodybuilders of this time William Bonac... Arnold classic champion 2018 and 3rd place at the 2017 Mr OLYMPIA. This workout is great for build... [video]https://www.youtube.com/watch?v=sUxnkxC-Vj4[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#22
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Как качаются PROфессионалы?
"Руки БАЗУКИ" с ШЕЛЕСТОВЫМ & ЛУКОВЦОМ - грудь и бицепс![video]https://www.youtube.com/watch?v=wDnYjVpZV-k[/video] [video]https://www.youtube.com/watch?v=54K_2b16Z2s[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#23
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
CHEST & TRICEPS MASTERCLASS - TRAINER EDITION
[video]https://www.youtube.com/watch?v=0XHG1PC3OD4[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#24
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Риган качнул
опять в open хочет [video]https://www.youtube.com/watch?v=2RoIjReaeB8[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#25
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
[video]https://www.youtube.com/watch?v=xB687jX26sQ[/video]
-------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#26
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
почти все подходы с интенсификацией
работа на массу [video]https://www.youtube.com/watch?v=yzox1lBqlJQ[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#27
|
|
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 36 615 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Одним из важных аспектов тренировки Фила Хита было использование тренажеров, а не свободных весов. Хит заявил, что машины значительно снижают вероятность травм, связанных с техническими ошибками. Поэтому он предпочитает использовать тренажеры вместо свободных весов, особенно когда тренируется в одиночестве. Хит также упомянул, что он следовал этому методу даже в те дни, когда он был соревнeвнующимся бодибилдером.
«Очевидно, техника… Я имею в виду, что тут мало что можно испортить, и это причина, по которой на протяжении всей моей карьеры я тренировался сам, 99 процентов времени… Я использовал тренажеры. Это простой способ избежать травм» [video]https://www.youtube.com/embed/v=m7sFAZcsx0c[/video] -------------------- |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 2.5.2024, 5:10 |