тренировка шеи |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Тренировкитренировка шеи |
 |
  |
тренировка шеи |
Опции
|
 small_slow
|
 17.2.2011, 12:56
Сообщение
#11
|
 МС  Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация:  1113 
 |
все, дал дупля, я просто сразу не разудплил - подумал что это в таком тренажере
 а это в таком  кстати отличная идея, спасибо Outlaw -------------------- **************************
************************** |
 |
 
|
|
0utlaw
|
17.2.2011, 16:36
Сообщение
#12
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Цитата(small_slow @ 17.2.2011, 12:56)  а это в таком Только конкретно в этом конструкция неудачная для шеи. У нас примерно такой:  рычаг сбоку к упору крепится, а не посредине. В тот что на твоей картинке - голову не подсунешь :) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
small_slow
|
17.2.2011, 17:13
Сообщение
#13
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
ну да, вот такой
 , это я что-то протупил.В пятницу попробую, может подснежники не засмеют -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Егорычъ
|
17.2.2011, 17:14
Сообщение
#14
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
ты главное с умным видом делай!типа так и надо))))
|
|
|
|
|
small_slow
|
17.2.2011, 17:25
Сообщение
#15
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(Егорычъ @ 17.2.2011, 17:14) ты главное с умным видом делай!типа так и надо)))) ага, и ежели чё, то скажу что этот тренажер именно для шеи и предназначен, это они ноги в нем сгибают потому что молодые и неопытные -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Егорычъ
|
17.2.2011, 17:26
Сообщение
#16
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
точно)))
|
|
|
|
|
Лёвка
|
19.2.2011, 1:24
Сообщение
#17
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 113 Регистрация: 6.2.2011 Из: Киев Был 28.8.2011, 13:11 Репутация: 1
|
Цитата(small_slow @ 17.2.2011, 17:25) ага, и ежели чё, то скажу что этот тренажер именно для шеи и предназначен, это они ноги в нем сгибают потому что молодые и неопытные Упал со стула!!!!! 
|
|
|
|
|
OlegRO
|
17.12.2013, 13:55
Сообщение
#18
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=uGY4dyQQIJ4[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
Егорка
|
17.12.2013, 17:13
Сообщение
#19
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 114 Регистрация: 31.1.2013 Из: Киев Был 23.2.2024, 13:07 Репутация: 32
|
Цитата(Sergik @ 17.2.2011, 11:32) поиск не дал результатов... подскажите упражнения на шею (с полотенцем не котируется) Очень классно качать с партнером. Становишся в партер, партнер сверху давит на шею а ты сопротивляешся, при подьеме вверх он тоже может давать нагрузку, лучше всего у меня прокачивалась именно так. Щас тренируюсь сам качаю так как написал Аутло. |
|
|
|
|
wake
|
17.12.2013, 17:22
Сообщение
#20
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 949 Регистрация: 29.8.2012 Из: Киев Был 14.3.2024, 14:37 Репутация: 128
|
Цитата(Егорка @ 17.12.2013, 17:13) Очень классно качать с партнером. Становишся в партер, партнер сверху давит на шею а ты сопротивляешся, при подьеме вверх он тоже может давать нагрузку, лучше всего у меня прокачивалась именно так. Щас тренируюсь сам качаю так как написал Аутло. Кирилл другое имел ввиду, он дома занимается, принцип тот же, но есть один минус, подходит только девушкам. Сообщение отредактировал Admin - 8.8.2014, 14:08 |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Тренировкитренировка шеи |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:31 |
