Тренировки Для Новичка. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамТренировки Для Новичка. |
 |
  |
Тренировки Для Новичка. |
Опции
|
 OlegRO
|
 5.7.2020, 9:03
Сообщение
#691
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
отвратительный выбор препаратов на первый курс,
видимо не читал темы форума совершенно Туринабол настоящий остался давно в прошлом, сейчас ты купишь с 90% вероятностью разбавленный метан/метил вместо Кломида можно жевать подорожник - эффект тот же если надумаешь сделать номальный первый курс, то тренировки должны быть тяжелыми не очень раздельными, тоесть тренироваться нужно типа верх-низ или тяни-толкай например ПН верх ВТ низ СР выходной ЧТ верх ПТ низ СБ ВС выходной в питании нужно планомерно добавить, но следить чтобы не увеличивалась жировая прослойка на животе, но общий вес рос после курса соответственно перейти на 3-хдневку тренинга и сократить питание до поддерживающего уровня, когда вес не растет и не падает (обычно сокращают за счет углеводов) -------------------- |
 |
 
|
|
Кирилл2019
|
11.7.2020, 22:46
Сообщение
#692
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 104 Регистрация: 24.11.2019 Из: москва Был 9.12.2020, 22:31 Репутация: 0
|
стандартная тренировка верх низ 5-6упражнений 3-4 подхода?
|
|
|
|
|
OlegRO
|
11.7.2020, 22:50
Сообщение
#693
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
почему нет
-------------------- |
|
|
|
|
Кирилл2019
|
31.7.2020, 0:23
Сообщение
#694
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 104 Регистрация: 24.11.2019 Из: москва Был 9.12.2020, 22:31 Репутация: 0
|
сдал анализы перед началом первого курса
Эстрадиол повышен почти в раза 52 при Референсные значнеия 5-33.1 Стоит ли идти к эндокринологу либо самому чтото купить и начинать курс? |
|
|
|
|
andreyyy
|
31.7.2020, 8:00
Сообщение
#695
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
шо ? в 52 ?
А ну дай скан анализа |
|
|
|
|
OlegRO
|
31.7.2020, 9:06
Сообщение
#696
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(Кирилл2019)  Стоит ли идти к эндокринологу либо самому хреначил бустеры тестостерона или подобный спортпит? -------------------- |
|
|
|
|
VUBlack
|
31.7.2020, 10:22
Сообщение
#697
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был 8.10.2025, 7:06 Репутация: 367
|
Цитата(OlegRO) вместо Кломида можно жевать подорожник - эффект тот же и шо на вкус одинаковы?)))-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
0utlaw
|
31.7.2020, 10:24
Сообщение
#698
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Подорожник вкуснее.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Кирилл2019
|
31.7.2020, 10:37
Сообщение
#699
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 104 Регистрация: 24.11.2019 Из: москва Был 9.12.2020, 22:31 Репутация: 0
|
 ничего из АС не принимал БСАА, Аминокислоты, Креатин При чём дорогие бренды BioTech, Optimim nutrition |
|
|
|
|
andreyyy
|
31.7.2020, 10:40
Сообщение
#700
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Цитата(Кирилл2019 @ 31.7.2020, 1:23) сдал анализы перед началом первого курса Эстрадиол повышен почти в раза 52 при Референсные значнеия 5-33.1 Стоит ли идти к эндокринологу либо самому чтото купить и начинать курс? более 52, а не в 52 раза |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамТренировки Для Новичка. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.10.2025, 0:00 |
