Тренировки для женщин, статьи, программы, обсуждения

Тем более симпатишным?!

По-моему не в адеквате сейчас ты!!!!!!!! Не тебе решать!!!! Каждый имеет свою точку зрения, и только дебил считает свое мнение единственно верным!!! А высказывать, обсуждать и даже спорить....не для этого ли и создан форум???

Не ругайтесь)). Вы че такие горячие?))

с какой такой?не кого я не люблю.даме все посоветовали акцент на ноги с легким верхом.или круговую,а она хард кор и спорит.так если сама все знает и тренеру своему доверяет -чо здесь то спрашивать.я таких дамочек терпеть не могу.аллергия на таких
когда тренировался 2 раза в день,пришлось ходить в другой зал и там тренер писал девочкам программы подобно той что написал ей ее тренер.они были мало того что тупые,,так еще кабанели.жопы ,руки огромные,животы.при вопросе моем что ты хочешь накачать или подтянуть -ответ "подтянуть", дал упражнения которые подтягивает.а она побежала к тренеру и говорит а мне новое упражнение дали,и т.п. типа делать /нет.
тренер на меня покасился,но ничо не сказал(а чо он скажет,хоть и старше но по всем признакам он намного хуже выглядел,да и речь слабо поставлена,да и знал кто я в принципе-меня многие знают ),вообщем он на девочку наехал.типа упражнений 1000.я тебе дал программу ,вот и занимайся,а не слушай всех.
в итоге девочка так и занимается по той идиотской программе.больше я слово не сказал никому.
ибо -сами спрашивают,потом бегут у других спрашивают,а потом мы крайние.
Вам Светлана и я,как тренер.и другие форумчане знающие толк -25 раз ответили.вы все на своем.так что не обессудьте . я лично высказл свое мнение-хотите ставьте минус,хотите предупреждения.

Света человечество имеет определенный опыт в этом вопросе от того что мы поспорим ничего в этом вопросе не поменяется.
Мнение многих очень авторитетных лбдей в соревновательном ББ не имеет ничего общего с твоими тренировками девушки\тнм более без соревновательных амбиций, а просто для себя\.

А мне программа нравится :) Похожа на мою. Много моих любимых упражнений.

Такой момент. Если человек занимаетсяс тренером, он, по сути, должен ему доверять и заниматься по его программам? Так ведь? А не бежать с каждым новым упражнением в интернеты выяснить, прав он или нет. А если не доверяешь, меняй тренера.

Как сказал кто-то из великих: "Если у вас есть любимые упражнения, значит вы неправильно тренируетесь"!
Думаю, что два года тренировок под руководством этого "тренера" как раз и привели ее на форум в поисках истины. Не говоря уже о том, что любая прога, любое упражнение, должно быть целесообразными, а его назначение аргументированным. Приведенная выше прога, лишена этих двух моментов (!).
П.С. Теперь я прекрасно понимаю бурную реакцию Евгения.

ну это если он уверен что это именно тренер а не какой то дежурный инструктор

любимых упражнений не должно быть вообще - вы каждое упражнение должны ненавидеть, т.к. эффект будет только тогда, если после окончания подхода вы не будете помнить как вас зовут, есть ли муж, дети, какого пола вы вообще существо - вот это работа на 110% и та которая принесет эффект, а пойти поделать любимое упражнение в любимый зальчик с любимыми розовенькими гантельками - это на форум - domogospodarka.ru

Спросил- получил ответ- ответ не понравился... Спросил- получил ответ- ответ не понравился...
И так пока не услышу то что хочу услышать... "Я то имею свою точку зрения! "