Выполнение

Решил создать такой вот опросик, но вот про читинг я темку не находил тут ещё)
И все же, как эффективнее да и вообще кто как делает? и кто что думает по поводу читинга?

штанга vs гантели, турник vs брусья, мама vs папа... и в филигранной технике, и в заведомо грязной есть смысл, имхо. но второе - для продвинутых, начинать надо "по книжке".

можно тему закрывать)))

когда выхожу на новые веса, то бывает недельку две читингую пока не выровняю технику. Это чаще всего когда применяю, ну и на последних повторениях почти всегда, стараюсь так вес подобрать, чтоб последние пару повторений были тяжелыми соответсвенно с читингом.

Читинг на закуску! Техника наше все!

Точно.

100% но не во всех упражнениях. Читингу в становой НЕТ может плохо закончиться)))

а как делать становую с читингом? оО по-моему, специфика упражнения такова, что никаким иным движением такой вес поднять нельзя.

Это уже будет не тяга а выход на толчок)) из тяжелой)
Там весь спорт это читинг))

Можна подумать у тебя в зале все становую с идеальной техникой делают? ))) читить можна только вот потом что с твоей поясницей будет?

что значит "читить" в становой? это же бред просто, наоборот люди технику оттачивают для того чтобы бОльший вес можно было поднять, т.к. это не просто безопаснее, но и легче!
или типа читинг это так?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=7UbHfaG6KXc[/video]

Сообщение отредактировал Redixin - 21.2.2012, 15:03