Турник и тренажерный зал

Есть видюха, где Минин и Доча примиряют и тех и других.
Думаю, что турникменам не до накачки, там ведь трюки важны, выходы разные экзотические.
Скажем, чтобы подтянуться на одной руке большие банки не нужны, элементарно техника.

Прошу тебя... меньше пиши свои мысли.

Многие раскаченные ребята не могут ниразу подтянуться на одной.
У меня брат так может, вот и говорит, что главное подкручивать руку, в этом и техника.
Т.е. вопрос не может быть поставлен..типа.. какие мышцы накачать, чтобы подтянуться на одной?
Нужно смотреть за техникой турникменов, ну или тех, кто может это сделать и пытаться.
Вот я о чём..

Сообщение отредактировал Даниил - 13.12.2012, 21:58

До тебя не доходит по нормальному?
ЗЫ Техника как ты говоришь заключается в том что нужно на двух минимум 25 раз подтягиваться, что бы подтянуться на одной.

Дык, можно и 30 и 40 на двух подтягиваться и при этом ниразу на одной.
И откуда такая агрессия? Сам умеешь или с техникой знаком?

Теоретик тебе последнее китайское предупреждение.

Я сам 25 на первом подходе без проблем подтягиваюсь, с этим у меня проблем не было и в школе.
На одной руке не могу, теоретик, верно, но практикую, пока делаю в негативной форме, или придерживаюсь второй рукой за стойку. Мне показывали не однократно, но у меня не получается, про подкрутку говорю, по тому, как сказали, что так легче. Но есть монстры, которые и без этого могут.
Дай те лучше совет тренажёрный, может стоит подтянуть какую-нить мышцу?
Турник дома есть, до качалки час добираться.
Если что-то не так пишу или не туда, скажите, я новенький и новичок в зале.

Подтягивался на одной руке, когда был дрыщом меньше 70 кило. 3 раза на левой, 2 на правой. Никакой техники, много практики. Начинал с негативов и висов, подтягиваний на одной руке держась за нее второй, сначала за предплечье, потом за локоть, потом положив вторую руку на плечо "тянущей", а потом и без второй. На двух подтягивался 33 раза или около того. Это чисто. Много рассказываешь, как для новичка.

Подтягиваться на одной руке) это сцуко круто

Турникмен)
Сколько щас магешь?