Сушка в пауэрлитфинге, Как убрать живот,если основная задача сила |
Сушка в пауэрлитфинге, Как убрать живот,если основная задача сила |
9.4.2022, 18:04
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 9.4.2022 Был 11.4.2022, 21:52 Репутация: 0 |
Привет качки, нужен совет опытных. Занимаюсь ПЛ в частности жимом лёжа уже 6 лет. В конце года хочу выступить на соревах и в скором времени начать подготовку. Но есть один минус который мне не очень нравится, это живот который последнее время сильно вырос(не хочу сказать что прям пивное пузо) но очень раздражает. ВОПРОС как убрать живот при этом готовясь на соревы по жиму?
Ферму естественно подключаю Пропик 100/через день и станаза 50 мг/сутки в дальнейшем подключу трен э. Если вдруг не нашел тему простите за офф топ. |
|
|
9.4.2022, 18:44
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
как убрать живот при этом готовясь на соревы по жиму? "убрать живот" можно лишь снижением питания или увеличением расхода энергии и то и то приведет к снижению силы на дистанции "безоткатный" по силе вариант - липосакция в больнице все остальные варианты - компромисы с силой -------------------- |
|
|
11.4.2022, 8:10
Сообщение
#3
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 908 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был Вчера, 4:31 Настроение: Only forward, only up Репутация: 934 |
чекаю на його повідомлення в розділі Здоров*я-Медецина)
-------------------- нет предела
|
|
|
11.4.2022, 21:52
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 9.4.2022 Был 11.4.2022, 21:52 Репутация: 0 |
Заядлый натурал ?
|
|
|
12.4.2022, 7:29
Сообщение
#5
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58 |
Якщо поради OlegRO зовсім не до душі то в мене є трохи несподівана ідея: добавити вправи на прес і на дієту сісти.
|
|
|
12.4.2022, 11:51
Сообщение
#6
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 745 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 20:07 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
от вправ на пресс - жир на прессУ исчезнет? )
-------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
12.4.2022, 12:57
Сообщение
#7
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58 |
пора би вже знати що ні
Просто ТС хоче забрати пузо, може якщо привести в тонус м'язи на животі то буде плоскіший живіт. Ну і плюс в нього може бути гіпертонус в розгиначах від жиму і суміжних вправ (багато хто гіперекстензію робить перед жимом), я ж не знаю як він тренується |
|
|
12.4.2022, 22:12
Сообщение
#8
|
|
Дикий гоблин Группа: Старожилы Сообщений: 2 905 Регистрация: 1.1.2018 Из: Ukraine Был 21.4.2024, 13:20 Настроение: Вечность в пустых глазах Репутация: 104 |
в категорию планируемую как, влазится?
если да, это одно, если нет, эт дело другое) -------------------- Порой, как автослесарь, моя жизнь бьёт ключом.
|
|
|
13.4.2022, 10:38
Сообщение
#9
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 914 Регистрация: 26.2.2018 Был 6.7.2023, 14:00 Репутация: 58 |
влазится marinacopy,треба попхати если да, это одно, если нет, эт дело другое marinacopy,заберу собі в цитати |
|
|
13.4.2022, 20:41
Сообщение
#10
|
|
Дикий гоблин Группа: Старожилы Сообщений: 2 905 Регистрация: 1.1.2018 Из: Ukraine Был 21.4.2024, 13:20 Настроение: Вечность в пустых глазах Репутация: 104 |
Та на здуровля)
-------------------- Порой, как автослесарь, моя жизнь бьёт ключом.
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:26 |