Углеводы

Ну и как на вкус?)))Что добавляешь к ним?

Ничего не добавляю. Жру ложкой. Запиваю льняным маслом. Жену мутит от этого зрелища...

Меня б тоже наверное мутило=))
Кстати порылся в нете и вроде как много не советуют их есть, так как они будут мешать всасыванию многих нужных елементов в организме.

Сообщение отредактировал Корвин - 17.10.2012, 19:49

Да, много нельзя. Я утром две столовых ложки и днем, ближе к вечеру.

Вообще пропорционально общему количеству жрачки, чем больше жрешь, тем больше можно отрубей ) Я бы сказал исходя из 1й столовой ложки на 1ккал рациона.