Укрепление Иммунитета, Советы по укреплению иммунитета, иммуномодуляторы

Мужики, не пойму одного момента: вроде на стилфакторе обсуждали что вмешиваться в иммунную систему не хорошо. А тут наоборот, или эхинацея композитум годится для профилактики один раз в какой-то определенный период? Внесите ясность, будьте добры

Я пока только раз поставил, но спустя 2 дня вроде полегче, кроме этого никаких лекарств не употреблял. В интернетах про эту эхинацею много отзывов хороших, так что думаю и тебе она помогла.

имхо если не болеешь, тогда лучше не лезть, но если частые простуды, то тут сам Бог велит вмешаться и помочь иммунитету. Тем более как известно при больших физических нагрузках сопротивление организма болезням падает, не зря качкам советуют лошадиные дозы витаминов.

Я пока на иммунитет не жалуюсь, как ни странно, ни "витаминки" ни нагрузки не привели к снижению иммунитета, даже похоже наоборот. Поэтому для профилактики не использую ничего. А если часто болеешь, то конечно необходимо принимать меры. Но иммуномодуляторы это несколько топорное решение проблемы, надо бы подходить более комплексно.

вот такой вопросик для знающих...
кето+ фарма =снижение имунитета(6 тренировок в день) после недавнего лечения абцесса-инфильтрата был прием антибиотиков(2 дня таблетки и день иньекция) соответвенно нагрузка на печень еб.тся можно
имунитет вообще падает.как итог герпес(но не на губах а на пальцах рук)
теперь сам вопрос-продолжать ли прием стероидов(на 3 дня были отменены из за лечения инфильтрата) и лечить герпес,подымая имунитет.или оставить максимум гр убрать стероиды и лечить герпес и подымать имунитет.
просто понимать хочу-имеет место позитивный эффект от применение имуномодуляторов и лечения герпеса с приемом стероидов и конечно продолжая сушку
из имуномодуляторов -имунофан

Стероиды слабо влияют на иммунитет, на самом деле. Гораздо сильнее влияет стресс - тренировки. Хотя-бы дней на 10-14, пока имунофан не войдет во вторую стадию, тренировки лучше проводить в очень легком поддерживающем режиме, как грицца "кровь погонять". А потом плавненько повысить нагрузки.

Что делать с курсом - сам решай, это не критично совершенно, тем более с твоими дозами.

цитата с фита

"Стероиды нарушают жировой обмен и соотношение омега-3 к омега-6,
которое и так не блещет, спасибо пищевой промышленности.

Все дело в эйкозаноидах. Это примитивные гормоны, которые участвуют во многих процессах.
Их источниками являются жирные кислоты омега - 3 и омега - 6. Разница между ними в том, что
омега - 6 эйкозаноиды являются медиаторами воспаления, а омега-3 нет

Плюс к этому интенсивные физические нагрузки ведут к возникновению очагов воспаления
в организме, которое усиливается под воздействием эйкозаноидов омега-6.

В результате иммунитет борется с этими очагами воспаления, не оставляя ресурсов для
борьбы с инфекцией. Не забывайте еще о борьбе с раковыми клетками, которая ведется
постоянно и тоже может пострадать.


Отсюда напрашиваются два вывода для борьбы с этим явлением.
Первый - восстановление соотношения омега-3 и омега -6 путем приема
специальных добавок - омега-3 с повышенным содержанием DHA. Плюс CLA.
Второе - борьба с хроническим воспалением."

Сообщение отредактировал OlegRO - 15.6.2013, 14:40

Так липидный профиль - это основное, что страдает на длинных курсах и за чем нужно следить. Правда у Жеки курсы короткие сравнительно, на коротких курсах обычно не успевает нарушиться КА. И жиры омега Жека точит дай бог каждому.

Про очаги воспаления это что-то околонаучное. Половина стероидов - отлично борются с воспалением сами по себе. Некоторые вообще используют как раз для этого.

По себе могу сказать, что единственное, что влияет на иммунитет - питание, а на фарме вообще по ощущениям он еще выше - жрешь то как слон.

Стресс очень сильно на иммунитет влияет. И недосыпание, что в принципе тоже стресс.

Я говорил "по себе", ну а стресс опять же, как и недосыпание, у меня именно на диетах, а когда ем тонну углей и достаточно правильных жиров, то как-то и стрессовать не приходится особо, да и если не брать всякие жизненные неурядицы, то стресс это по сути наши тренировки, и как раз на диете, куда проще "перебрать" на тренировке.