уважаемые спортсмены |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новичкамуважаемые спортсмены |
 |
  |
уважаемые спортсмены |
Опции
|
 81eg
|
 21.11.2010, 19:37
Сообщение
#11
|
 ...  Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация:  1158 
 |
Цитата(vegan @ 21.11.2010, 11:52)  Ребята,я начал ходить в зал недели 2 назад .в зале много тренажеров и штанг есть скажем все.делал все подряд хочу попросить помощи составить программу для трех дней желательно с рисунками .заранее благодарен) А рисунки тебе тут как малевать? Давай мыло тебе туда после конкурса "Картинки для veganа" будем высылать. Если не знаешь что делать в спорт зале, залазь на турник или брусья. Штанга тебе пока противопоказана, тренажоры обходи стороной и крестись. :) -------------------- |
 |
 
|
|
peregar
|
21.11.2010, 19:43
Сообщение
#12
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Та будет вам парня стращать, чего доброго больше не появится ни здесь, не в спортзале.
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
21.11.2010, 20:48
Сообщение
#13
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
держи видио базовой техники http://www.ex.ua/view/58657?r=28714
можешь смотреть онлайн или скачать себе |
|
|
|
|
vegan
|
21.11.2010, 21:53
Сообщение
#14
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 21.11.2010 Был 12.1.2012, 18:21 Репутация: 0
|
спасибо ребята ,буду познавать мир железа и железных мышц)
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
21.11.2010, 22:29
Сообщение
#15
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
всегда пожалуйста!
|
|
|
|
|
Fish
|
22.11.2010, 0:09
Сообщение
#16
|
 пляжнег Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: 84
|
главное, не вздумай останавливаться!!! держись, тренажерный зал - дело очень полезное, интересное и увлекательное. на себе проверено :)
|
|
|
|
|
Voras
|
22.3.2011, 10:26
Сообщение
#17
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 34 Регистрация: 15.2.2011 Был 19.10.2011, 11:56 Репутация: 2
|
Если начал, то продержись хотя бы месяца три, а потом сядешь на это как на наркоту. И без тренажерного зала будет тяжело. Удачи и терпения.
|
|
|
|
|
small_slow
|
22.3.2011, 11:08
Сообщение
#18
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
да, уже как раз три месяца прошло с даты последнего поста
-------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
peregar
|
22.3.2011, 11:32
Сообщение
#19
|
|
Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Ну раз больше не пишет, видать вопрос исчерпан. Ужо накачалси))))
|
|
|
|
|
0utlaw
|
22.3.2011, 14:10
Сообщение
#20
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(peregar @ 22.3.2011, 11:32) Ну раз больше не пишет, видать вопрос исчерпан. Ужо накачалси)))) Нээ, где-то про еду спрашивал. Учитывая, что на одной морковке особо не накачаисси, мегареспект за сизифов труд.Темку правда закрою, не нужна она боле. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новичкамуважаемые спортсмены |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 11:12 |
