Жим ногами! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамЖим ногами! |
 |
  |
Жим ногами! |
Опции
|
 andrei-akonov
|
 28.5.2019, 23:46
Сообщение
#1
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 2 Регистрация: 28.5.2019 Был 12.6.2019, 18:06 Репутация:  0 
 |
Ребят такой вопрос извините если не в тему....Мой вес 70 кг рост 1.77 см. Занимаюсь 3 месяца..Приседы не делаю травма(футбол). А вот жим ногами делаю 170 кг..Хочу понять это много? Напишите пжлста свои результаты для сравнения. Можно тут можно в личку. Заранее спасибо!
|
 |
 
|
|
OlegRO
|
28.5.2019, 23:50
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(andrei-akonov)  Хочу понять это много? а какая цель что вы делаете жим ногами?-------------------- |
|
|
|
|
0utlaw
|
28.5.2019, 23:58
Сообщение
#3
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Результат в жиме ногами, это примерно как нокауты в бою с тенью. Никто на результат в жиме ногами не работает, и тренировочные веса сильно разнятся от конструкции тренажера, амплитуды и других особенностей исполнения.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Главмех
|
29.5.2019, 13:41
Сообщение
#4
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 994 Регистрация: 2.11.2017 Из: смт Макаров Был Вчера, 10:55 Настроение: Быстрее, выше, сильнее Репутация: 184
|
Цитата(0utlaw @ 29.5.2019, 0:58) Результат в жиме ногами, это примерно как нокауты в бою с тенью. Никто на результат в жиме ногами не работает, и тренировочные веса сильно разнятся от конструкции тренажера, амплитуды и других особенностей исполнения. Ф десятку... Бываю в двух залах В одном 120 кг максимум, в другом задалбываешся по всему залу блинов 250 кг собрать, хотя визуално угол наклона тележки в обох тренажерах одинаков. |
|
|
|
|
Faust
|
29.5.2019, 13:44
Сообщение
#5
|
 Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 726 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Вчера, 21:27 Настроение: жив-здоров Репутация: 1207
|
во многих залах конструкции машины для жима ногами отличаются, начиная от массы самого оборудования, и заканчивая подшипниками и углами наклона
если на одном ты пожмешь 300 кг, то на другом ты и 100 кг не выжмешь это не присед или жим лежа, где чистый вес и можно на что-то ориентироваться и с кем-то сопоставлять цифры |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамЖим ногами! |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 5:22 |
