Судорга |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Судорга |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 034 Регистрация: 15.2.2013 Из: Одесса Был 17.9.2025, 10:18 Настроение: Скорее да чем нет Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Уже долгое время, примерно лет 5 - 6, не могу нормально тренировать мышцы пресса. Достаточно одного подхода на 20 - 40 раз и начинает "хватать" за пресс судорга, причом чаще бывает за одну какуюто половину по белой линии живота. Раньше было даже очень больно а тетерь немножко попривык, но всё же если потренерую пресс то потом по минут 20 - 30 стою в раздевалке в позе оловянного солдатика, потому что стоит немного наклонится и сразу сводит судорга. Причём ни на каких других мышцах судорог никогда небыло. Я понимаю, что можно обойтись и без тренеровок пресса, но всё таки может кто сталкивался и есть что посоветовать.
|
![]() |
![]() ![]() |
Реклама |
![]()
Сообщение
#
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() МС ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: ![]() ![]() ![]() |
добавити в раціон калію і на теякий час зменшити навантаження
кури форум - була тема -------------------- **************************
************************** |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 034 Регистрация: 15.2.2013 Из: Одесса Был 17.9.2025, 10:18 Настроение: Скорее да чем нет Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Так если бы нехватало Калия или был бы его перебор то не только пресс бы судорга хватала
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() МС ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Так если бы нехватало Калия или был бы его перебор то не только пресс бы судорга хватала логічно і справедливо повинно би бути і для інших м"язів які три тренуєш 20-40 раз -------------------- **************************
************************** |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 034 Регистрация: 15.2.2013 Из: Одесса Был 17.9.2025, 10:18 Настроение: Скорее да чем нет Репутация: ![]() ![]() ![]() |
логічно і справедливо повинно би бути і для інших м"язів які три тренуєш 20-40 раз По логике то да. Вот я ради эксперемента 50 раз присел и 50 раз отжался от пола и всё нормально. Согласен конечно, надо бы сдать кровь на калий но всё как то руки не доходят, хотя сам медик и больницах бываю по 10 раз на день. |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() МС ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: ![]() ![]() ![]() |
в мене наприклад найбільш "падкі" м"язи - ікри - після тренування ніг достатньо хвилину постояти на пальцях і все - судома забезпечена
но ноги ловив судоми на орбітреку, коли бігав з нерухомим корпусом - тримав все навантаження на ногах виключно кров здай - побачиш результат якийсь однозначно -------------------- **************************
************************** |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Resigned ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Так если бы нехватало Калия или был бы его перебор то не только пресс бы судорга хватала Нелогично. Одни мышцы всегда сильнее других хватает. Например голень. У меня сильно приводящие и "каплю" хватает. Пресс тоже частенько. Остальные мышцы и не помню чтобы когда-то сводило.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#8
|
|
![]() Warrior of Light ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
пресс он такой - дюже падкий на судороги.
зы. проведи эксперимент - добавь злополучный калий -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Любитель ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 417 Регистрация: 26.12.2010 Из: Kyiv Был 13.3.2024, 13:36 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
сильные судороги от клена когда принимаешь ...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Опытный атлет ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 034 Регистрация: 15.2.2013 Из: Одесса Был 17.9.2025, 10:18 Настроение: Скорее да чем нет Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Панангин ел упаковками, ни каких изменений. Думал может есть какой другой путь, но вот вас послушал и убедился что путь один - сдать кровь на калий ( не люблю всякие анализы)
|
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 9:59 |