Вес не поднимается.... Помогите!(, Стероиды

Вот этот совет должен висеть у Тебя на стене в комнате, на кухне и в зале. Тогда Ты не будешь писать, что не можешь набрать или что-то остановилось. Так делали в 90-х прошлого столетия - сначала набирали, а потом ближе к лету к пляжу немного сбрасывали лишний жирок.

Ну, а о чем мы тут сейчас разговариваем ? Кажется, только об одном - наборе массы.
Это ты так съезжаешь, прикидываясь шлангом ??? )))

конечно
шлангом в категории до 95кг

так в каких попугаях тебе прогресс показать? :)

Орк, ты не обижайся, если че, - я не в коей мере на тебя не наезжаю. Просто, ты уже с 2 года говоришь о твоем "особом" питании на массу. Но все время, вроде б, может я и ошибаюсь, - крутишься в одном и том же соревновательном весе. Вот я и интересуюсь - какой у тебя прогресс за 2 последних года...

Я здесь чуть более года )))

И питание у меня обычное качковское... мясо и каши

И доя того чтобы выйти на другой соревновательеый вес нужно пропустить не один сезон...
Набрать 5кг соревновптельной формы это ого ского тонн еды переварить

Но в качестве компенсации признаюсь, что в декабре 2014 я весил 109кг, и щас вещу 109кг
А разница в талии 4см
И тогда я питался совсем не так

Это прогресс?

Несомненно...
Ну, ладно, не хошь слишком раскрывать карты - твое дело. Все питаются, приблизительно, как ты.
Но может тогда и не стОит сильно бухтеть на рекомендации других )))...

Пельмен и борщ - это не рекомендации...
Это п...ц )))

Как и выводы что мышцы хорошо растут на 100граммах белка...
Ну или борщ збогачен незамеримыми БЦАА ))

Ты вот такой резкий, как ситро )))...
Тут был один форумчанин из Крыма, кажись, по кликухе Халк. Он участвовал в форумной зарубе. Не помню уже, года 2 или 3 назад. Тогда еще Ониха взял 1 место, а он второе. Погляди фотки, они имеются. И почитай, что и как жрал и, думаю, продолжает жрать этот Халк, если, конечно, его уже не пустили на мясо крымнашевцы )))...

борщ и сало это сила , прот могила
в "зеленом" бороще есть коко а в коко амино) + курица и свинина ) и много витаминов)

Да не вопрос
Можно и 80й бензин лить
Смотря какиеицели преследуешь


И вообще это тестобустер