Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания. |
Веселые вопросы, отзывы, посты, унылый бред и прочее по приему спортивного питания. |
31.12.2018, 16:26
Сообщение
#1071
|
|
Я еще не выбрал,нести всем радость или сеять горе Группа: Старожилы Сообщений: 11 060 Регистрация: 8.4.2012 Из: Киев Был Вчера, 15:41 Настроение: Мне збс ,я ужален Репутация: 613 |
|
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
31.12.2018, 19:05
Сообщение
#1072
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491 |
нах ты йох при этом принимаешь?)
-------------------- :zhet:
|
|
|
1.1.2019, 15:25
Сообщение
#1073
|
|
Деловая колбаса Группа: Старожилы Сообщений: 1 209 Регистрация: 11.7.2012 Из: Украина, Днепропетровск Был 10.3.2024, 11:30 Репутация: 75 |
нах ты йох при этом принимаешь?) не знаю в чем дело, но пью йох от старк фарм, шо по 10 мг шо по 20 мг натощак, вообще ничего не чувствую. утром могу выпить за пол часа до завтрака, пока девушка его готовит и дальше спокойно лечь спать)) возможно дело в производителе и там не йох, а хой, но я читал что не все ощущают от него побочки/эффекты. по поводу "стояка" - всегда был, тут тоже не проследить тенденции. |
|
|
29.6.2019, 14:54
Сообщение
#1074
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 842 Регистрация: 29.8.2014 Был 30.12.2023, 18:29 Репутация: 215 |
Господа, после длительного перерыва почти в 5 лет решил вернутся в зал. Точнее уже вернулся и 3 месяца активно занимаюсь. Главная цель сейчас это сжечь жир и просушится до кубиков на животе. Сбросил 8.5кг за это время. Но как-то появилось желание не только сбросить, но и чутка поднабрать(или по максимуму сохранить) те мышцы, что есть сейчас. Решил до диеты добавить спортивного питания.
Уже купил whey gold standard optimum nutrition. Начитался спортвики и решил добавить еще такие добавки: 1. Предтрен NO-Xplode от BSN 2. Прот Syntha-6 от BSN перед сном. 3. Карнити Power System L-Carnitin +. 4. Витамины Optimum Nutrition, Opti-Men 5. Ну и какие-то капсулы Омега-3. Была мысль вместо них жрать время от времени печень трески, но упаковка на 115 грамм выглядит слишком большим количеством жиров. Что скажете? Может что-то из этого лучше поменять на других производителей или вообще в моем случае нафиг не нужное? Вес 74.5 сейчас, думаю 12% жира будет при 72кг. Как можно понять, большой массой я не отличаюсь) Но мне оно и не надо, честно говоря. Чутка хотелось бы поднабрать, максимум до 75-80кг массы при 12% жира я был бы более чем доволен. Понимаю, что набирать и сидеть на 12% жира практически нереально. |
|
|
29.6.2019, 15:24
Сообщение
#1075
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 353 Регистрация: 13.1.2018 Из: Киев Был Сегодня, 3:10 Репутация: 248 |
Я б оставил только виты и омегу.Предтрен-на вкус и цвет,карнитин точно б вычеркнул.На набор креатинчика б добавил-добавка намбер ван.а белок на твои 75 не сложно и с повседневного питания выгребать.
-------------------- Fais ce que dois, advienne, que pourra
|
|
|
29.6.2019, 15:35
Сообщение
#1076
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Все с языка снял, добавить нечего.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
29.6.2019, 15:49
Сообщение
#1077
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 252 Регистрация: 30.10.2012 Из: Місто Одеса Репутация: 507 |
Поддерживаю. Смысла кормить туалет спортпитом в этой ситуации нет. Лучше уделить больше внимания составлению правильной и регулярной диеты из обычного питания
-------------------- кадило крутится, лавешка мутится
|
|
|
29.6.2019, 15:54
Сообщение
#1078
|
|
Не звени ключами от тайн. Группа: Торговцы Сообщений: 5 815 Регистрация: 8.5.2012 Из: Украина Был 17.8.2022, 13:49 Репутация: 321 |
Прот Syntha-6 от BSN перед сном.--уж лучше после тренинга либо между приемами пищи днем.сушиться и кидать углеводы на ночь думаю ошибка
Сообщение отредактировал птицелов - 29.6.2019, 15:56 -------------------- http://ironflex.com.ua/phorum/sportpit-ssh...ndpost/p/537231
+Бывают интересные предложения по продуктам от Biotech, Scitec. |
|
|
29.6.2019, 15:59
Сообщение
#1079
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Вообще похер когда ты и что ешь.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
29.6.2019, 16:19
Сообщение
#1080
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
желание не только сбросить, но и чутка поднабрать(или по максимуму сохранить это фантастика + за витамины, омегу и креатин -------------------- |
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.5.2024, 7:49 |