Тренировка с травмой спины |
Тренировка с травмой спины |
17.1.2017, 17:20
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 17.1.2017 Был 18.1.2017, 14:36 Репутация: 0 |
Всем привет.Подскажите подходящую программу для человека у которого в свое время был компрессионный перелом позвоночника(сплющенный перелом) верхнего отдела груди.ВОзможно есть чем заменить базовые упражнения(которые нагружают позвоночник и тп).Заранее благодарю.
|
|
|
17.1.2017, 18:46
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
эмм ... в своё время ... а сейчас что? врачи что?
что человек хочет? в бб выступить? заменить какие базовые? -------------------- |
|
|
17.1.2017, 19:19
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 17.1.2017 Был 18.1.2017, 14:36 Репутация: 0 |
|
|
|
17.1.2017, 19:33
Сообщение
#4
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
что значит обязательные? это самые необязательные)
присед заменяется колодцем с поясом становая идет нахер для себя - нужна расшифровка -------------------- |
|
|
18.1.2017, 10:51
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 17.1.2017 Был 18.1.2017, 14:36 Репутация: 0 |
что значит обязательные? это самые необязательные) присед заменяется колодцем с поясом становая идет нахер для себя - нужна расшифровка для себя имеется в виду прийти немного в форму.(рост 182 вес 73) |
|
|
18.1.2017, 13:59
Сообщение
#6
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399 |
Знаю что это обязательные упражнения Artur789, они обязательные на соревах, а замена всегда есть любому упражнениюточнее не замена, а альтернативный вариант -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
18.1.2017, 14:02
Сообщение
#7
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399 |
я когда учился в Чернигове и там занимался, то хозяином зала был человек у которого тоже был перелом позвоночника, ему говорили, что он больше ходить не будет, но ничего, и приседал и тянул, правда небольшими весами работал, но форма у него была аховая, никто в зале не выглядел лучше
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
18.1.2017, 21:04
Сообщение
#8
|
|
Тренер чемпионов Группа: Заблокированные Сообщений: 6 520 Регистрация: 1.9.2013 Из: Запорожье Был 16.7.2019, 14:28 Репутация: 928 |
я когда учился в Чернигове и там занимался, то хозяином зала был человек у которого тоже был перелом позвоночника, ему говорили, что он больше ходить не будет, но ничего, и приседал и тянул, правда небольшими весами работал, но форма у него была аховая, никто в зале не выглядел лучше Зал "Атлант" за отелем Градецким , хозяин Васильевич ? -------------------- Нам не страшні московські воші, нам страшні українські гниди (с) С.Петлюра
|
|
|
20.1.2017, 3:33
Сообщение
#9
|
|
ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 15.1.2023, 19:20 Репутация: 1399 |
Зал "Атлант" за отелем Градецким , хозяин Васильевич ? ...Василий Васильевич а ты откуда знаешь? -------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
20.1.2017, 9:17
Сообщение
#10
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 497 Регистрация: 30.5.2011 Репутация: 1351 |
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 9:26 |