протыки, амины, вссаа

ну что, кто-то может вразумительно рассказать, на каком этапе есть смысл что из указанного пить?
на сколько я для себя понял
1. протыки - как добавочный белок, который нужно добирать при курсе интенсивного тренинга на массу.
2. амины - то же, что и протыки, но наверное лучше всего принимать сразу после тренировки, так как они еще быстрее попадают в кровь без расщепления
3. амины с всаа - еще лучше для послетренировкового восстановления потому как незаменимые и все такое с разветвленными цепями. а в остальное время вроде как именно всаа и не нужны.

но деталей я нигде не нашел, чтобы понять, чему отдавать предпочтение и когда.
и когда вообще все это надо и не надо!

минусы протыков - головняки с постоянными перемешиваниями. нужно постоянно таскать с собой шейкер. протыки не полностью усваюваются. часто вызывают негативные ощущения в животе. у меня например очень часто вздутие.

минусы аминок - хер ево знает фейк или нет. сколько их есть? почему таким болим коичеством? неужели нельзя сразу делать капсулы в которых нужное количество?

высказывайтесь или делитесь инфой.

Каждая таблетка поставляет аминокислоты, которые могут быть сразу абсорбированы кровяным потоком, для поддержания позитивного азотного баланса, увеличивать анаболический рост мышц и уменьшать жир в организме.
В человеческом организме аминокислоты не только формируют блоки нашей свободной, или скелетной, мышечной ткани, такие как бицепсы, квадрицепсы и т.п., но они также формируют блоки непроизвольных мышц, таких как сердце. Исследования показали, что нехватка развитой разветвленной цепи аминокислот вместе с повышенными физическими требованиями к телу, могут привести к использованию здоровых мышечных тканей для обеспечения организма азотом.
В функции цепи аминокислот, наряду с другими, входят транспортирование диетического жира в клетки для выработки энергии стимуляция слизистой выделять увеличенное количество гормонов, отвечающих за развитие слабой мышечной ткани, а также за мобилизацию жирных кислот из жировой ткани (т.е. сброс жира организма); обеспечения тела азотом.
Аминокислоты всасываются очень быстро, они легко попадают в кровяной поток и помогают гармонизировать и ферментизировать продукцию.

От себя добавлю, что принимал их и не раз.. Вообще начинаю принимать аминокислоты перед летом, так как они заметно убавляют жир в организме.
Что касается большого количества принимаемык колес..)) Эти аминокислотные таблетки и так блин большие.. их хрен проглотишь! Поэтому я их постоянно во рту разжевывал а потом запивал.. Гадость если честно.. Поэтому их и нада принимать по две три за раз.. Я представляю если бы сделали одну большую.. Тогда б ее в рот не засунул бы никто :D

я читал то, что ты выше выложил. но это не отменяет вопросов - протык или амино. про протыки ведь пишут почти то же самое. вот я и хочуотделить пиар от правды. а то как про что не почитаешь, так без него просто жить невозможно.

а что, порция аминов реально такая большая? я не думал.

Ну как для меня протеин получше будет.. Мне он больше нравиться.. Хотя амины и протык по своему составу абсолютно идентичная фигня.. просто в протыке все аминокислоты (заменимые и не заменимые) появляются в процессе переработки.. а тут они уже готовые.. Аминокислоты удобнее.. потому как не надо шейкер с собой тягать.. Но чесно набираю я больше с протеином чем с аминокислотами.. хз чего так.. Тут нада пробовать.. Касаемо порций, то я пару раз глотнул эту таблетку.. ну нафиг чуть не подавился..

та ты ноаверное просто недоедаешь, вот на протыке и добираешь калории.

Именно..

ну вот, а я предполагал вариант с достаточным питанием. что тогда делать? отнивать от обычной еды часть калорий и замещать их на протыки или просто к еде амины добавлять?
или как быть?
мысль про невозможность набора нормального количества белка из обычной еды без прихвата за компанию лишнего жира не отменяется. но предположим, что это достигнуто.

Кто имеет склонность к набору лишнего веса, то при нормальном питании лучше подойдут амино.. Хотя это все индивидуально..

Я тут наслушался про Атланта, мол гадость редкая, не усваивается, как выпьешь так сразу думать бежишь :) ... :( от и решил попробовать-купил вчера, как домой пришел то прочитал что мешать миксером надо-испугался-ну, думаю-хорошее начало :blink: ....залил, размешал ложкой, выпил....пока ничего-не умер :P и вкус ничего и миксера не надо, а стоимость просто потрясает-дешевле нету ничего.... :unsure:


Мне б эту склонность! :D

Скажите мне хоть один пример где аминокислоты будут хуже протеина?